Правда что когда худеешь нужно пить больше воды?

Правда. Выпивать надо 2 литра минимум + по 250 грамм на каждые 10кг веса свыше 55кг.

Организм человека устроен таким образом, что может перепутать чувство голода и чувство жажды. Когда больше пьешь - меньше хочется есть и меньше съедаешь.

+ когда много пьешь, это ускоряет обмен веществ

Пей до еды за пол часа. Стакана достаточно.

Нужно пить достаточно, а не больше. 3 л это перебор. Во воемя и после еды лучше не пиь или пить мало.

Нет. пить надо по потребности

В принципе правда.. Но вот насчёт того, что во время еды пить нельзя.., Я бы поспорила.., Ибо даже анорексички держатся за правило - во время приёма пищи каждую ложку запивать водой... Потому что так желудок быстрей наполнится, и ты меньше съешь.. Да и в Корее так только и едят.... Поэтому Корея на последнем месте по процентам лишнего веса

Индивидуально. Когда "во рту пересохло" - тогда и пить. Но это не касается сухих голоданий).

пить нужно всегда больше. для человека со средним весом 2 литра в день. пить больше не советую, т. к. может быть вымывание полезных веществ. если пить с целью похудеть- подействует только за счет того, что снижается чувство голода. не смешивать с едой - да, согласна. разбавляется желудочная кислота и пищеварение ухудшается.

Нужно рассчитать свою норму потребления воды в день, 3-Литра уже перебор максимум 2-литра в день!

Да, правда. Вода улучшает обмен веществ. Пить воду желательно за тридцать минут до еды и за тридцать после.