когда худеешь, нужно пить много воды?или наоборот-мало

Воду пить надо. Из расчёта 30мл на килограмм веса. Воду распределить равномерно на весь день. После 7 часов лучше не пить пить только если очень хочется. Ночью пусть почки отдыхают.
И второй важный момент сбалансировать питание, что бы не было голодания. Тоесть предовратить уменьшение мышечной массы и запустить жиро сжигания в организме. .

Все зависит от того, на какой диете вы сидите. Если на водной диете, то точно пить нужно много. А еще важно - как правильно пить воду. Нужно за 30 минут до еды и не раньше чем через 2 часа после - такой питьевой режим способствует похудению.

Воды надо пить по 2-3 литра в день, это не зависит худеешь ты или нет

больше воды выпьешь меньше сьешь. -) я летом пила в основном и маленькие порции еды -))

Все пишут что надо пить до 2-3 литров воды в день, но для меня это много. Где то прочитала ( не помню где) что все зависит от веса. У меня 54 кг вес и мне надо выпить за день всего 6 кружек. Я так и делаю. Мне хватает.

человек без еды проживет 30 дней, без воды 10. Думайте сами...

я полностью согласна с cohen и julia. от твоей диеты зависит пить или не пить много воды.
мерайа кери например накануне "выхода в свет" не употребляет жидкости, чтобы визуально быть тоньше, при этом она сама говорит, что к этому методу лучше не прибегать, организм за это спасибо не скажет. она это делает под жестким контролем врача.
а воду мне кажется надо употреблять побольше и без диеты

сложно сказать, никто не знает, это наверное зависит от организма
в первом случае: вода очищает организм и происходит потеря веса
во втором случае: от большого кол-ва воды тело распухает
может я в чем-то ошибаюсь...

надо пить витамины
а вообще проконсультируйтесь в врачом

Я почти ничего не ем но пью очень много и за месяц поправилась на 8 кг.

Только врач скажет, сделав все необходимые анализы. Кому-то положено не менее 1,5 литров, кому-то не более 600 мл.

Нужно пить столько, сколько хочется! Не нужно насильно вливать в себя воду и мучатся от жажды тоже не нужно. Но лучше всё же пить поменьше