Коррекция веса

Зачем нужно пить много воды при похудении?

Говорят,чтоб не было отечности,но она же не у всех людей возникает.Зачем еще? или я вообще ошибаюсь.Хотелось бы мнение только специалистов.Спасибо
АП
Анна Пикулина
3 404
Водичку принимаем из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Чай и кофе - не вода.
Пить рекомендуется не стаканами, а глотками.
Тогда вода растворяет грязь, накопившуюся в организме.
Анька In Moskov$
Анька In Moskov$
696
Лучший ответ
Анна Пикулина ну хоть свежевыжатый сок можно?)))воду тяжело хлебать целый день...
Doina Gritco при похудении организм теряет много воды. Так например в первые дни на диете можно сбросить пару кило сразу, за счет того что вода ушла. Но это не стоит считать прогрессом т.к. при возобновлении обычного питания она вернется. Т.е. слезли с диеты и + 2 кило. Т.к. при диете вода в организме не задерживается её и нужно употреблять

Думаю так.
не надо, чувство сытости возникает только временно, а потом только опухать начнете
ДД
Динара Джумагалиева
17 706
Я не разделяю Вашу точку зрения. Во-первых, где-то на 70% организм челевека состоит из воды, а ее увеличение ведет к дисбалансу, соответственно "проблемные" органы могут дать сбой. Во-вторых, вода препятствует растворению жира в организме. Снижение веса - это очень серьезный шаг, поэтому худеть только под наблюдением специалиста.
Татьяна Николаева
Татьяна Николаева
8 283
Если Вы пьете 2-2,5 литра чистой воды в день, то больше не надо-это норма для любого человека. Если Ваша обычная норма меньше-тогда нужно довести её хотя бы до 2 литров-она должна растворить жиры и вывести отмершие клетки из организма. Я имею в виду именно чистую воду.
ОГ
Оля Гуменюк
3 916
Вода заполняет желудок и возникает чувство сытости
ГК
Галина Котлярская
1 293
Doina Gritco возникает чувство тяжести, а не сытости)))
если можно было бы наесться водой все бы давно худыми были
пить воду нужно для того чтобы меньше хотелось есть
Лика Чёрнова
Лика Чёрнова
569
Потому, что выходит огромное количество всяких токсинов с мочей. А токсины способствуют ожирению...
ЕК
Елена Кожевникова
351
Анна Пикулина а токсины при расщеплении жиров образуются???
Надя Логинова Это каких интересно токсинов? И какие, хочется спросить , так называемые токсины способствуют ожирению????
при похудении воду пьют, чтобы она заполнила часть обьема желудка, поэтому ты сьешь меньше порцию пищи, т. к. в желудке есть рецепторы, реагирующие на давление, то есть на обьем и посылают сигнал в мозг, что часть желудка заполнена и поэтому насыщение приходит быстее. Это первое. . Второе, если в организме недостаток воды, то он начинает его беречь, отсюда отечность, но если ты будешь пить сильно много воды, более2литров, то тогда будет большая нагрузка на почки (и тоже отеки) , высокое давление и нагрузка на сердце. Короче, тож ниче хорошего. Вывод, все в меру...
Олеся Ананских
Олеся Ананских
257

Похожие вопросы