зачем нужно пить много воды? как это поможет здоровью или похудению ??

При употреблении нормального кол-ва воды в день выходит песок из почек, отложения соли из организма, да и похудение будет быстрее!

Обменка будет нормально функционировать, а не тормозить.

Что значит много?
Нормальное потребление воды - 1,5 - 2 л в сутки.
Если меньше, то организм травится продуктами своего разложения и быстрее стареет.
Если пить намного больше, то будет перегрузка почек и опять приближение смерти.

Мы состоим из воды и тут правильно заметили, что токсины выводятся из почек, самочувствие улучшается. Это профилактика серд. сосудистых проблем . Еще важно пить качественную, правильную воду 30 мл на кг веса- женщинам и мужчинам 40 мл. вода также выводит и шлаки, поэтому и вес уменьшается.

А еще вода очень нужна и жировым клеткам.. . Когда воды в организм поступает мало, то любая клетка пытается сдержать хоть какое то количество уже имеющейся воды ( как бы про запас) . Жировые клетки при этом напрягаются и в этом напряжении увеличиваются в объеме. Часто люди, начинающие правильно питаться и правильно пить, отмечают что вес практически не уходит, а вот объемы уменьшаются каждый день !..

вода выводит токсины из организма, сохраняет кожу здоровой, насчёт похудения не знаю

Если пить много воды то из почек будет выходить песок который скапливается в почках.