можно ли худеть на белковой пище?Куриная грудка и постная телятина.

Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая и прочие идиотские не помогающие диеты) на месяц, два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

Не только можно, но и нужно!!!

конечно можно. это самый эффективный способ похудеть. никаких углеводов, только белок. только долго нельзя держать из-за кетоза.

и ещё не солить.

Пища должна быть сбалансированной! Преимущество одной составляющей будет в ущерб организму!

можно снижать вес бысторо изнурительными диетами или голоданием, правда горестный потом вид и как правили в 97% случаев вес вернется, с жиром правда! Я тренер по правильному и питанию и контролю за весом. Хотите разобраться пишите мне!

найдите "кремлевскую" диету в интернете... Ваш случай )) Мне на ней удалось похудеть кг эдак на 15 )) но - тяжело! Считать, смотреть что и сколько съел..

Можно, если вы будете придерживаться белковой пищи как минимум 1-2 недели. Так как организм не моментально соображает, что ему необходимо сжигать собственные жировые отложения для того чтобы выжить. Ведь вся энергия берётся по большому счёту из углеводов. И ещё стоит отметить, что это довольно вредный метод похудения. Сильная нагрузка на печень.

вредно, но можно