Если хорошенько не поесть,то где взять силы для борьбы с полнотой?

Да это вечная проблема, что бы такое сьесть, что бы похудеть

Главная сила в борьбе с полнотой - это сила воли, а не физическая сила. А для силы воли вовсе не обязательно наедаться. А самым важным мотивом для выработки силы воли должны стать мечты об обретении здоровья, бодрости и стройности :-)))

А вот когда увидите первые результаты диеты, силы попрут. Вдохновение дальше продолжать нахлынет...!

Несбалансированное питание и гиподинамия - наносят большой вред здоровью современного человека. Мы получаем с пищей энергии намного больше, чем расходуем. Мы пытаемся бороться с избыточным весом зачастую даже не подозревая, что природная аптека может здорово помочь нам. Биофлавоноиды и дубильные вещества, входящие в состав Камелии китайской (Зеленый чай) акти­визируют липолитические (разрушающие жиры) механизмы. Поступающие извне жиры расщепляются и не откладываются в жировых депо.
Гарциния камбоджийская — широко используется для снижения массы тела. За счет вещества — гидроксилимонная кислота (ГОЦ-цитрин) обеспечивается тройственный механизм физиологического снижения массы тела — во-первых, уменьшается образование в организме жирных кислот и холестерина; во-вторых, усиливается действие «жироразрушающих» ферментов организма; в-третьих — регулируется аппетит. ГОЦ-цитрин, блокируя образование жирных кислот, поддерживает концентрацию глюкозы, при которой нейроны гипоталамуса не стимулируют аппетит. В результате человек просто меньше хочет есть.
Фукус пузырчатый — необыкновенно богатая полезными веществами бурая морская водоросль. Нас особенно интересует альгиновая кислота, входящая в состав фукуса. Она, будучи коллоидным веществом, обладает способностью поглощать воду и разбухать в 25-30 раз. В результате заполняется часть объема желудка и создается иллюзия насыщения.

А вы сильно попейте, тогда и есть не захочется, и силы останутся.

гденибуть далеко, там нес нет...

после еды надо обязательно поблевать в холодильник...))))

хорошенько выпей)))