Коррекция веса

Кто-нибудь пьёт Линдаксу?

Дураков нет!
ВБ
Валентина Батырева
17 867
Лучший ответ
ЗО ЛЕТ Я ДЕРЖУ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ ВЕС, но никогда мне не приходило в голову, даже после родов прикасаться к таблеткам. Ну неужели себя не жалко. Ведь здоровье одно и другого не предвидется.
Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )
Да. Помогает.
Арина Еронина
Арина Еронина
7 000
да, а что? )) Хорошая вещь, единственное, что действует (в смысле сибутрамин, другие препараты на нем тоже )
это что?
Да, пила. реально сбавляет аппетит. Вообщ забываешь о том, что надо поесть. Только нужно знать одну хитрость. После приема таблетки нельзя есть хотя бы час, а не то эффекта не будет. Пусть даже в инструкции написано, что принимать во время еды. Принимала 2 мес, эффект был, но потом прекратила прием, тк. недешевое удовольствие.