Если есть на 500каллорий в день,то на сколько кг можно похудеть за 2 недели?Рост 174 вес 61

Завитис от нагрузок, от того сколько калл ты тратишь, но 500 калл это очень мало, даже на сон человек тратит около 50 калл в час, можно употреблять и больше главное для похудения, чтобы расход превышал потребление.
УДАЧИ!!!

а что собралась одну воду пить? 500 каллорий не можешь это голом совсем

у вас нормальный вес!! ! куда меньше? не ешь, доской станешь!

ни на сколько. организм наоборот запасы будет делать на еще более черный день. лучше чтоб калорий было 1200-1500

кг 5 скинуть можно, можно и больше если упражнения делать.... Но 500 это маловато все таки

Можно словить гастрит и булимию. Проблема не в весе, а фигуре, мышцы тяжелее жира. Попробуйте не ограничивать себя, а питаться своевременно и заниматься спортом, хотя бы 2 км бега в день.

нужно 1500ккал, я так за год 30кг, сбросила

заработаешь Язву желудка, не надо худеть тебе, ты итак красавица!

можно испортить желудок и в принципе здоровье.
ешь маленькими порциями. не ешь после 6ти. с твоими данными быстро похудеешь и так.

Н а 2 кг мышц и 3 литра воды.
Будете скелетом, на котором висит жир.

Жир уходит только на достаточном меню.
Вам минимум 1600 калорий надо.
При этом нужно белок есть не меньше гр на кг веса
и сложные углеводы не менее 3,2 гр на кг веса.