мне врач сказал что каша рисовая не поправляет ,а нетоторые говорят что способствует набору. Где правда?

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=1538 как то так
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3082
http://ladyhelp.net/diets-and-recipes/obshheprinyatye-mify-o-dietax-kotorye-ne-dayut-poxudet-i-mogut-navredit-zdorovyu

Правы все.. . Если один раз скушаешь порцию рисовой каши, то с этого не поправишься.. . а если будешь объедаться ею каждый день и помногу, то наберешь вес...

если рис вымачивать и варить то нет вреда. а так там много углеводов. и еще зависит от то го с чем ее ешь. количества. и без соли.

Вопрос в том, сколько этой каши съесть и с чем ее есть.
От тарелки отварного риса с овощами никто еще не поправлялся.

А вот если полкилограмма каши на молоке, да с медом, да кусок сливочного масла туда закинуть.. .

Во всем мера нужна. Можно и от яблок поправится, если их килограммами есть и сливками запивать.

Рисовая диета рассчитана на 3 дня. Варить обычно, но без соли и сахара.

а еще рис приводит к запорам/

Вареный рис без соли, как разгрузочный день-супер! Сама завтра хочу попробовать.
А рисовая каша- это совсем другое. От нее можно поправится, особенно, если на молоке.

рис выводит воду из организма.
так что в каком-то смысле она способствует похудению,
но! . там углеводы.. у это не очень хорошо иногда.

если есть пустой рис, даже без соли и вес не наберётся) знакомый сбросил довольно много кг на такой диете

Любой белый рис это углеводы, в первую очередь (крахмал) ! Полезен только коричневый рис в нем много витаминов, особенно группы B, а также минералов.. .

рис это крахмал
думай сама