я слышала что поглощение яблока перед сном способствует сжиганию калорий.Правда ли это? =)

В народе говорят: кто съедает в день хотя бы два яблока, тому не нужны врачи. А если два яблока съесть на ночь, то они снижают и регулируют содержание сахара в крови.
Особенно ценны сорта "Антоновка" и "Симеренко", в которых все питательные вещества сохраняются в течение нескольких месяцев после того, как их сняли с дерева. Сорта "Джонатан", "Гольден" - это чисто десертные, "декоративные" фрукты, не приносящие практически никакой пользы, а иногда могут провоцировать аллергические реакции. При избыточном весе, сердечной недостаточности, плохом сне рекомендуется устраивать «яблочные дни» : в течение такого дня за 5-7 приемов съедают по 1,5–2 кг яблок. В неделю их можно повторять 2 раза.

Да, даже яблочная диета существует.

Это глупость.
Калории не могут сжигаться, если при этом никаких усилий не прикладывается.
А яблоко в ночь - лишняя работа желудку.

Короче, это всё лажа. В яблоках тоже есть калории и энергия. Вы ведь едите, а не бежите, правильно?

если у вас не повышен. кислотность. может и поможет.
любая кислота сжигает жировую клетку.
только если кушать на голодный желудок, может вырабатываться очень много кислоты, и будут броблемы.
ананасы очень хорошо помогают после каждой еды.
калории вы можете сжигат - правильным питанием.
белками и тяжелыми углеводами. когда организм перерабатывает белки и углеводы уходит много энергии, а калории и есть энергия для организма.

Ананас эффективней в этом плане

перед сном вообще лучше ничего не есть))

Яблоко оно вообще коварное... этот фрукт способствует увеличению аппетита:)