Заняться спортом с преимущественно анаэробной нагрузкой, потреблять больше животных белков, приучиться к определенному режиму питания и соблюдать его.
Никогда не пить жидкостей во время и в течении 2 часов после еды (смывается-разбавляется желудочный сок)
Коррекция веса
Как потолстеть? любым способом только не очень вредным :D просто хотябы до нормы вес набрать...
для начала проверить - что не так с желудком или кишками- почему низкий вес
так еж повышенная выработка гормонов щитовидки может приводить к низкому весу
если все БОЛЕЕ_ МЕНЕЕ нормально- то питаться более калорийными продуктами с бОльшей долей мучнистых
и еще- больше спать
так еж повышенная выработка гормонов щитовидки может приводить к низкому весу
если все БОЛЕЕ_ МЕНЕЕ нормально- то питаться более калорийными продуктами с бОльшей долей мучнистых
и еще- больше спать
кушай сало, мучное, поменьше пей воды, поменьше двигайся
кушать желательно после 18:00
ну а если всё таки не удастся поправится - значит такая у тебя генетика.
кушать желательно после 18:00
ну а если всё таки не удастся поправится - значит такая у тебя генетика.
к врачу. тот даст таблеточки безвредные. жрать будет хотеЦЦо просто хана.. .
через месяц задашь вопрос =как похудеть? =
через месяц задашь вопрос =как похудеть? =
макдональдс FOREVER!!!
да а смысл то толстеть какой то все худеют то толстею ужас ...толстому тяжело быть а худому намного лучше
не хоти этого и обязательно поправишься, это закон подлости)
А вообще если телосложение такое, то кроме свисающего животика ничего не изменится
А вообще если телосложение такое, то кроме свисающего животика ничего не изменится
вот смысл спрашивать как поправиться!?! ?
всем известно - жрать надо больше!! !
смотри по вечерам ужастики (при этом выробатывается че то и хочется че то типо чипс) , жри при этом пиццу, заедай чипсоми и запивай колой!
ох, скока бы я отдала, что б мне так можно было....
всем известно - жрать надо больше!! !
смотри по вечерам ужастики (при этом выробатывается че то и хочется че то типо чипс) , жри при этом пиццу, заедай чипсоми и запивай колой!
ох, скока бы я отдала, что б мне так можно было....
потолстеть не проблема, проблема будет позже скинуть лишний вес! А лучше не надо пробывать а любить себя такой, какая являешься)
Похожие вопросы
- Как быстро поправиться? Очень хочу поправиться, просто при росте 166, вес 45 кг не нормально
- как потолстеть? я была 57 кг похудетьла на 47 кг скоро замуж (как мне набрать вес? )
- Как быстро набрать вес? Тупо много есть не помогает. Нужны конкретные способы, продукты. Помогите, очень надо.
- Здравствуйте!У меня вопрос про нормы веса.
- помогут ли пивные дрожжи вес набрать
- если есть два раза в день реально похудеть? рост 174 вес 85 поможет ли этот способ похудания и не вреден ли он
- я очень худая ем что непопадя не когда не ограничеваю свой вкус, а вес набрать не могу (подскажите что можно сделать
- Что есть, чтобы быстро набрать вес? Без разницы мышечную или жировую массу. Просто при росте 190 вес застрял на 80 кг
- я ходячий желудок а вес набрать не могу .чё не так как набрать вес
- Как похудеть за 2 недели на 10 кг? Любые способы подойдут! Только помогите! Сейчас вес 53, рост 162см