если есть два раза в день реально похудеть? рост 174 вес 85 поможет ли этот способ похудания и не вреден ли он

есть нужно чаще и по-немногу

Лучше есть чаще, но меньше! Это гораздо эффективнее. И не есть после после 18, можно на ночь стакан молока или кефира. Раз в неделю- только кефир. Похудеете быстро. А при питании 2 раза в день организм делает большие запасы, которые и откладывается в нежелательных местах. Безопасно терять 1-1.5 кг в неделю, только так Вы сумеете сохранить свой гормональный фон !

При двухразовом питании вы просто замедлите себе обмен веществ, это очень вредно, кроме того, если редко принимать пищу и желчь будет застаиваться, наживете проблемы со здоровьем. Лучше есть дробно - часто и понемногу. И побольше пить чистой воды и зеленого чая - вот это все ускоряет обмен веществ.

помимо этого нужно и спортом заниматься))

чем меньше раз в день ешь, тем большую порцию хочется. уж лучше есть 5-6 раз в день, но понемножку, чем за один раз тазик еды.

1 раз в день и точно похудееш... я так похудела

С таким ником: gfgc xcvd можно не худеть!

Не знаю у кого на могиле, прожившего 114 лет, написано: "Он мало ел"..

Лучше питайтесь 6-8 раз в день, но маленькими порциями. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан обычной воды.. . И старайтесь после 12 часов дня ограничивать себя в мучном и сладком.... То что съели до 12 часов дня не вредно!

Попробуйте через день есть) Тогда уж точно похудеете)

Так конечно можно похудеть, но так легко заработать гастрит - язву - рак, гораздо эффективнее исключать из рациона питания продукты содержащие много жиров, а следует поднажать на углеводы и физическую активность)