Смогу ли я похудеть? Если перестану есть все мучное и за сколько похудею? Рост: 183 Вес: 85 Возраст: 14

Нет. Чудес не бывает.
Если хочешь похудеть то:

1. кардио-тренировки (все что касается очень активного время провождения, бег, велосипед, скакалка - лучше всего) и минимум час, и минимум интенсивно, а не жалеть себя.

2. диета (сбалансированное питание\ рацион) Простые углеводы надо урезать по максимуму (сладкое) , хаменить на сложные углеводы (каши, макароны), их так же урезать углеводы (в твоем случае 1г углеводов на килограмм твоего веса) . Больше есть мяса, рыбу - Белок в целом.

Четкое время приема пищи, каждый день. Пить на такой вес ~ 2 - 2.5 л воды (обычной, не газированной, во всяких лимонадах, колах - сахар (быстрые углеводы) ) ежедневно, в течении дня. Соль минимизировать, привыкай есть пищу которая была посолена при готовке, а не после.

И самое главное правило не есть за 4 часа до сна, кстати спать при твоем желании нужно минимум 8 часов.

При первом варианте если добросовестно выполнять программу тренировки - похудение наступит с первой недели ~ 1 кг ++

При втором: 6 - 9 месяцев, при условии что ты не сорвешься и не облупишся всякой сранью: шоколадки, конфетки, фаст фуд, кока колы.

Итог. Пока не поднимишь жопу со стула - нихера у тебя не удастся.

если ты даже сменишь свой режим питания, точнее даже количество порции, то похудеешь. т. е. тебе необязательно менять свое питания, ты можешь питаться также, но уже в других пропорциях. и это обязательно скажется на твоем весе. пусть может не быстро, но улучшения в весе будут - результат зависит от того на сколько ты снизишь порции и подходов к холодильнику.

твой вес не так уж экстремален, учитывая твой рост

Но и этого мало. Ведь есть еще и жаренное, и даже те же бананы очень калорийны, а потому отказ от конкретного продукта не есть эффективный способ похудения

Так вроде бы и вес небольшой.. . Просто неизвестно из чего эти кг складываются:)

исключи сахар и пирожки -пироженьки ( от них разносит в первую очередь) И больше двигайся ( хотя бы по дому, например убирайся)

тут уже ничем не поможешь...