на сколько нужно похудеть? рост 173 вес 63кг

4 кг скинуть можно

У Вас нет лишнего веса и к сожалению фигуры тоже.

по весо-ростовому коэффициенту у вас отличное соотношение
если что-то не устраивает в фигуре - это не худеть, а с помощью упражнений подкорректировать

Красивая девушка с нормальным весом.
А худеть-то для кого? Для себя или кто-то дурость ляпнул?

Норма это-ж.

У меня такой же рост и вес 65 кг. При таком росте минимальная нижняя граница веса в рамках нормы - 56 кг - для астеников, 61 кг. - для нормостеников. Я худею до 59, а там видно будет.

зачем? всё в норме

Вы знаете, по весу трудно сказать, нужны параметры. Надо смотреть тип телосложения. Может у вас кость тяжелая, тогда вес нормальный, а если кость тонкая, можно немного скинуть. Если вы будете весить 55 кг - это будет нормально. Почитайте про ИМТ. Я например при росте 172 весила 61 кг. и мне было очень тяжело - одышка, еле на 5-й этаж залазила, вечно протирающиеся штаны между ног и проч. В итоге сейчас вешу 53 кг. очень довольна.

можно до 15 кг.. а нужно ли?

За чем вам худеть?! ) у вас все хорошо)))

не худеть надо, а переводить жировую массу в мышечную. поднимает оч сильно общий тонус

это оптимальный вес, ваше сердце расчитано именно на такой

Вес в пределах нормы.

андрей прав все в норме!!

У Вас идеальный вес для вашего роста! Надо так считать рост 173 -100 и еще - 10 = 63 )

Милая девушка, вы великолепна. Вот я съездила в отпуск и поправилась, и теперь при таком же росте мой вес 82кг. А так я где то читала, что идеальный вес для данного роста 61кг.

Зачем худеть? Отличный вес в пределах нормы.