Если ежедневно есть по 200 ккл... на сколько и как скоро похудеешь? сейчас рост 173,вес 65

Некоторые умудряются реально есть по 200 ккл в день. Если не ошибаюсь диета ABC. В контакте они тусуются в анорексичных группах. Там вы легко найдете собратьев по несчастью) )
По своему опыту могу сказать что помогает только постоянное ограничивание себя во вредных продуктах а также в любой еде во второй половине дня, особенно перед сном. Потребляя 1000-1500 калорий каждый день, без срывов можно стабильно похудеть до оптимального для роста и возраста веса.
Тот кто говорит что при 65 кг худой либо спортсмен либо неадекватно себя оценивает. При 173 см, если мышц мало, чтобы иметь параметры стройной девушки надо весить 55-58 максимум. Я например 173/59, никто меня худой не считает. Тоже худею. (до 57 рассчитываю скинуть).

Норма в день даже для диеты 800-1000 килокалорий. Так, что вы похудeете, до могилы!

Это бред!!!! Не получится!!!! Лучше начни бегать!

Во первых вы не продержетесь. Или вобще не ешьте или хотя бы 800-100 ккал в день. Во вторых даже если вы продержитесь два дня, то на третий сорветесь и все вернется очень быстро. продумайте какой нибудь еще план)) например, очень здорово кушать сейчас фрукты и овощи-ешьте сколько влезет их до 6 и на велике катайтесь))

Верно говорят, не издевайся над собой диетами, организм только больше будет сопротивляться. Убери жирное, сладкое, мучное, без этого можно прожить. Правда-правда, по себе знаю и будет не так мучительно.
И разве 173-65 - это много???? Я 172-65 и все говорят, что я худая совсем))))