63 норма)
Чтобы посчитать вес, нужно рост-(минус) 110)
Коррекция веса
рост 173 вешу 65 кг. появился животик. как от него избавиться.? и скаолько моя норма веса?
Нормальный вес - рост минус 100, значит 63 кг. А идеальный - рост минус 110.
У меня рост 172 когда вешу 63 - чувствую себя толстой, похудела до 55 - стала кружиться голова и шатать на улице как пьяную.)) ) Сейчас у меня 58 кг. чувствую - что это идеальный вес.
У меня рост 172 когда вешу 63 - чувствую себя толстой, похудела до 55 - стала кружиться голова и шатать на улице как пьяную.)) ) Сейчас у меня 58 кг. чувствую - что это идеальный вес.
Твоя норма веса примерно от 54 до 70кг, т. е. твой вес в норме по медицинским показателям.
Что касается твоего личного ощущения - тут руководствоваться нужно только своим вкусом, т. е. ты можешь держать вес любым в пределах 54-70кг, какой тебе больше нравится.
Если не нравится животик - начинай избавляться, бегай по парку, километра 3 в день, питайся правильно (т. е. не налегай на жирное и сладкое и накикого фастфуда) и не наедайся на ночь.
Что касается твоего личного ощущения - тут руководствоваться нужно только своим вкусом, т. е. ты можешь держать вес любым в пределах 54-70кг, какой тебе больше нравится.
Если не нравится животик - начинай избавляться, бегай по парку, километра 3 в день, питайся правильно (т. е. не налегай на жирное и сладкое и накикого фастфуда) и не наедайся на ночь.
норма веса у всех разная ( у всех разный скелет, формы и т. д. )
твоя наверное от 60 до 80 )
твоя наверное от 60 до 80 )
Могу сказать точно. Только напиши в личку сколько тебе лет.
купи пояс в спорт товарах 300 руб стоит и на стадион бегать) за неделю жир сгорит, если нет денег, можно на место где жирок прилепить пакет, пленку одеть облигающую вещь чтоб пленка держалась. и также на стадион)
Похожие вопросы
- Как поправится???мне 20 лет,при росте 173 вешу 53 кг((( ем все подряд(жирное,калорийное,фаст фуд,МНОГО ЕМ И ЧАСТО!!)
- При росте 171 вешу 65 кг!!! Это ужасно!!!
- Мой рост 173, вешу 56 кг, хочу весить 48-45 кг Как похудеть примерно за 2 недели? (подскажите диету)
- При росте 173 весить 53 кг это много для девушки? Очень полная???
- Скажите, а для девушки ростом 173 весить 54 кг - много?
- мой рост 160см, вешу 65 кг. сколько скинуть надо килограмм?
- мне 14.мой рост 169.вешу 65 кг. надо срочно похудеть. подскажите, как за малые сроки эффективно похудеть. заранее спасибо
- Нормально ли при росте 158см весить 65 кг ( девочке 14 лет),
- как удержать вес?Я недавно похудела на 5 кг,при росте 173 вешу 55
- при росте 161 я вешу 65 кг, это норма? если нет тосколько я дожла весить, впределах разумного