мой рост 160см, вешу 65 кг. сколько скинуть надо килограмм?

Идеальный вес это рост минус 110, то есть 15 кг надо скидывать

все очень индивидуально, зависит от фигуры, а вообще идеальный вес по определению- это рост минус 110,т. е. скинуть надо 10-15 кг

10 кг. надо скинуть

а сколько тебе лет ??килограмм 5 наверно можно скинуть

Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост - 1,65 м/вес - 64 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2 35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3 >40Очень увеличена

2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.

3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.

Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен. Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть

для тебя как раз хорошо будет 53 кг. и не худая и не полная прямо шик красотка будешь... удачи

5 кг если верить формуле.. м... не помню кого..

Да. минимум 10)))

я при росте 160 вешу 46. макс позволяю себе набрать 50. худейте

Ты и так красотка! Всё при тебе!

15 по идее... а так... все зависит от того как ты себя чувствуешь в своем теле!!!

минимум 15, у меня при росте 164, вес 47кг

Вес делится на рост в квадрате в метрах ( у вас 2,56 ). Получаем коэффициет, по которому определяется наличие лишнего веса. Если коэфф. 18-21--вес понижен ( но для топ-моделей сойдёт---главное не дойти до анорексии) , 22-24--вес идеальный, 25-28 --вес повышен ( у вас 25,39..), 29-33---ожирение 1 степени, 34-37 ---ожирение 2 ст., 38--41---соответственно 3 степень ожирения. Так что выбирать Вам! Всего Вам доброго !

Ну в этом не спец, если надумаешь скидывать - скидывай на мой email - мне бы они точняком не помешали б =)

главное совсем в голову не бери это ещё не плохо посиди не лёгкой деете тоесть щедящей

ам.... ну как по мне то 15кг. минимум! мой рост 167 вес 49, раньше 59кг весила....

7кг. Ни слушай ни кого кто говорит 10или15,это уже дистрофаны.

от 50 до 55, не больше)

50 - летать сможешь при ветре

а как ты скинула вес?