Мой рост 171 см, а вес 83 кг. подскажите, как похудеть.

Меньше жрать и больше двигать своими булками.

рекомендация Кашпировского одной нашей сотруднице "Жрать меньше надо!!!! " Вот так. Другая ела долгое время (месяц что ли) одну капусту. Приносила на работу кочан и жевала. Страшная вещь., но похудела... была 130 кг стала 90.Смотреть было страшно. Может не стоит тебе худеть.

займитесь спортом.... действует на все 100

Такое часто бывает что вес останавливается продолжай сидеть на диете и увеличь физическую нагрузку.

Главное не сдавайся и у тебя всё получится !)

Бегать тяжело да и не хочется. Если есть возможность - откажитесь от общественного транспорта. 40-60 минут непрерывной ходьбы каждый день (темп увеличивать по самочувствию) ю

http://supercook.ru/4-energy.html

тут таблица (жиры белки и углеводы) и мног еще чего полезного, но весь лишний вес или недостаток из-за нервов, я проходил это по физиологии и знаю)))

сходи к диетологу, проверь гормональный фон

ну знаешь есть 2 хороших способа.... но это жестко... 1 кг яблок за день и пить чай успокаивающий.... и ВСЕ! а ещё есть вкусный вариан.. это шоколадный разгрузочный день.... 100гр шоколада и кофе) и занимайся спортом.... только НЕ силовые нагрузки а кардио нагрузки.... это например бег, скакалка, велосипед.. и даже простые присидания или хождения по лестнице. диету эту можно соблюдать где то около 3 дней но не больше недели.... 1 день минус 1 кг

Он постоит и начнет падать

продолжайте в том же духе!! !
У меня тоже такое было.. . вес встает на неделю-две.. . а потом опять продолжает падать.
Не волнуйтесь, у вас всё получится)))

качай каждое утро пресс и крути обруч 100% действия!!!

утром зарядка, желательно подтянуть те места которые не устраивают, нормальное регулярное питание, лучше меньше, но чаще, делать разгрузочные дни например раз в неделю сделать кефирный день немного еды, больше кефира, можно еще не есть за 4 часа до сна, хорошо помогает занятие йогой, бассейн.

А зачем худеть! надо просто превратить свю полноту в достоинство и не париться по этому поводу.
другое дело если от этого плохое самочуствие.
чем больше от еды отказываешься тем больше есть хочется.
надо просто есть в одно и тоже время и немного ограничить себя в еде.
у нас так говорят: завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу.
ну спорт - хотя бы ходить пешком побольше.
уверена поможет!