какими препаратами можно обуздать апетит? Я толстый и жрать хочу всё время. Сам задолбался...

Молокочай. Читай в интернете.

я знаю только один - голод

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма.

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

чай крепкий пей

Себутрамин, но он по рецептам. Хотя мне косметологи доставали этот препарат

Обратись к врачу. А то тебе щас тут насоветуют до реанимации...

а сила воли не помогает? или отвлекающие моменты? я вот хочу есть только когда делать не чего, а когда работы куча, или за компом, о голоде не вспоминаешь

Если вы верите, что ваше тело является храмом или божественным даром, вы бы отравили его и кормили бы бесполезной едой? Что, если бы вы сказали, что ваше тело похоже на очень дорогую спортивную машину? Вы будете заливать некачественное топливо? Большинство людей не понимают, что невинные этикетки и прозвища могут реально изменить поведение. Когда дело доходит до еды, многие стройные и здоровые люди имеют уникальный набор убеждений о еде и индивидуальный набор метафор для описания продуктов питания. Например:

• Пища – топливо.

• Пища – лучшее лекарство.

• Пища – строительный материал для организма.

• Фрукты – конфеты природы.

• Белок – строитель мышц, где происходит сжигание жира.

• Клетчатки – природная метла для кишечника.

Опишите свои собственные метафоры, отклоните негативные и сохраните положительные, и начинайте использовать те, которые могут повлиять на ваши взгляды, убеждения и поведение в положительную сторону.

Следует запомнить, что сила убеждения в тысячи раз сильнее, чем сила воли, потому что сила веры использует подсознание и изменяет поведение автоматически, а сила воли использует сознание и изменяет поведение с применением силы.
Подробно в руководстве ЗЕНСЛИМ - Иное понимание и решение проблемы ожирения

Основные свойства ЗенСлим

ЗенСлим:

• Содержит экстракты исключительно из пищевых растений, которые веками употреблялись в пищу, клинически доказано их положительное влияние на здоровье и уменьшение веса. Восполняет 30–35% ежедневного рациона пищевых волокон (клетчатки) и содержит большое количество витамина С, антиоксидантов, фитонутриентов, кальция, калия, магния и других минералов и питательных веществ.

• Препятствует образованию жира из углеводов, повышает скорость расходования жира, и увеличивает синтез гликогена (запас глюкозы в печени и мышцах) , и соответственно регулирует аппетит, при этом повышается уровень энергии и бодрости, и человек становится более активным.

• Существенно уменьшает переедание на нервной почве, и устраняет булимию (голодный инстинкт) , так как повышает уровень серотонина (гормон счастья) и снижает уровень кортизола (гормон стресса) , и, соответственно, повышает настроение и улучшает сон.

• Обладает противовоспалительным, анаболическим, антиглюкокортикоидным эффектом и помогает сохранить мышечные ткани в периоды физического и эмоционального стресса, а также увеличивает скорость выздоровления любых соединительных тканей.

• Уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, так как поддерживает нормальный уровень холестерина, снижает уровень «плохого» холестерина, повышает уровень «хорошего» , и снижает уровень триглицеридов, и стабилизирует кровяное давление.

• Вынуждает вас к приему 4–6 стаканов воды и соответственно сжигает больше энергии, помогая избежать преждевременного старения кожи и придавая ей здоровый цвет.

• Устраняет запоры или диарею, восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, и способствует ликвидации дисбактериоза, и очищает организм от токсинов и свободных радикалов.

• Укрепляет общий иммунитет, кости, зубы, волосы, ногти и омолаживает весь организм.

• Стабилизирует уровень сахара и инсулина в крови и стимулирует синтез гемоглобина.

ЗенСлим осуществляет все выше перечисленные действия без окисления белка (которое обязательно происходит во время диеты) и без потери мышечной массы, соответственно увеличивает скорость метаболизма без побочных эффектов.