Могу весь день не есть,а после 18.00 как ломка-жрать хочу,что делать?и щас сижу ем бутик,ужас,как тут схуднешь?

В сутки каждый выбирает свой коридор приёма пищи. Его можно сокращать к примеру не 10, а 8 часов в сутки, т. е. получается ты покушаешь 3 раза через 4 часа, это в 00, 04, 08 часов. В остальное время мы не едим, спим. Вот и думай когда тебе есть, а когда спать.

ну чё из любимых вещей мало? на вешалку и на ручку холодильника....

Ой, не говори! Сама такая. На работе некогда бывет чаю хлебнуть. Домой приехала - и понеслось!

Да, у многих такая же проблема - завтрак вообще не лезет в рот - только вода, завтрак переносится на обед, обед - на ужин, ну а ужин - в 23.00, в 1.00 и в 3.00 - чай! И вот тогда сладко засыпаешь !

я тоже только что наелась, хорошо-о :))))

Ну попробуй весь день есть, может к вечеру уже и не захочется.

Да никак не схуднёшь. Жуй и не заморачивайся.

Днем нужно кушать. Обед должен быть обязательно. Иначе не только не схуднешь а располнеешь, если есть бутеры по ночам.

ни разу не слышали совет диетологов? питаться нужно дробно, малыми порциями 5 раз в день, пища естественно должна быть диетическая, больше овощей, и пить не менее 2 литров воды, можно и больше если отеки не беспокоят. А то, конечно, весь день голодаете потом вечером нажираетесь....