Коррекция веса

Вот все говорят, не есть после 18.00! А у меня сегодня так день сложился, что в 18.00 я только пришла домой. За целый

день удалось съесть только яблоко и 2 перепелиных яйца. Легкий салатик, отварную рыбку и йогурт принесла обратно домой (небыло возможности поесть днем). Так вот, салат и йогурт съела сейчас, чувствую хватит, рыбку пока не буду... съем её в 20.00. А как бы поступили Вы? Мне кажется не есть после 6 это еще не самое главное. Хотя в обычные дни (не в такие бешенные) не ем уже после 5. А однажды очень хорошо похудела на море за 15 дней! Знаете как! Целый день практически без еды. Зато вечером и шашлык, и вино и дискотека (разумеется), а с утра одно яблочко и на море и опять целый день голодная, до вечера... результат был потрясающий! Несмотря на то, что ела я ТОЛЬКО после 6! Зато как спалось на сытый желудок! Вообщем вопрос такой: что Вы делаете если после 6 есть нельзя, а до 6 поесть не удалось???
ЕП
Елена Пискунова
80 579
Вечером покушайте чуть-чуть. А завтра утром уже покушайте хорошо.
ЕБ
Елена Башлыкова
15 584
Лучший ответ
Я в шесть часов вечера только обедаю.
Алекса M
Алекса M
44 871
Я бы не кушал!
Лариса Белкина
Лариса Белкина
18 271
Елена Пискунова У меня каждый день физ. нагрузки. Вчера шейпинг, сегодня в бане парилась, завтра в 7.45 ныряю в бассейн и изо всех сил плыву без остановки 45 минут! Я однажды пробовала не есть, плохо стало... На своей диете я заметно худею, но отказаться от дневного рациона, который не успела съесть днем, я боюсь.
Я бы поела. Незачем себя истязать. Один раз живем. А голодание очень часто приводит к гастритам и язвам.
*М
*юле4Ка* Мурысина
16 504
Есть можно хоть во сколько, главное что есть и сколько.
НР
Наталья Ревенко
14 079
Елена Пискунова Мудрый ответ! Я с Вами согласна!
Наталья Ревенко Я ни за что не усну на голодный желудок и перед сном что-нибудь перекусываю. А ученые теперь говорят, что желудок ночью продолжает работать и на ночь надо что-нибудь немножко съесть иначе желудок ест сам себя, а это приводит к гастриту и язве.
Я считаю что вот эта фраза "не есть после 18 часов" особого значения иметь не должна. У каждого организма свой распорядок и свои требования. А голодание да, действительно хороший метод. Я за лето на 18 кг похудела.
Танюшка Варганкина
Танюшка Варганкина
2 077
не ем, но я всегда питаюсь утром до 10 часов или до 12 часов дня
а вечером можно киви съесть или яблочко
это уже образ жизни
Набира Даркулова-Нурманова
Набира Даркулова-Нурманова
1 600
Все это предрасудки. Ну уж если на то пошло, то последний раз нужно есть за 3-4 часа до сна, чтобы успело перевариться!
Nurzhana Rayimbekova
Nurzhana Rayimbekova
1 581
Хороший аппетит- признак чистой совести. Не обращайте внимания на предрассудки-хотите кушать? Кушайте!!!
Жайнагуль Сайдильдина
Жайнагуль Сайдильдина
1 538
мало ли что говорят если хочется кушай и после шести) ни че страшного )
п. с кушай и ни кого не слушай))
ИС
Ирина Семёнова
836
Мнение в диетологии что нельзя есть после 18.00 - ахинея.
Один человек ложиться спать в 21.00, а другов 3 часа ночи, им что обоим не есть после 18?
И соответственно совершенно различное усвоение пищи у них, и совершенно различный результат. Но оба после 18.00 "ни-ни".
ГИ
Галина Ивановна Коцур
785
есть не после 6 нельзя, а за 4 часа до сна. .
так что если ты сегодня ляжешь позже 10 то ничего страшного не случилось)
Наташа Ягина
Наташа Ягина
549
не после шести, а за четыре часа до сна. за это время пища успевает перевариться
Татьяна Богданова
Татьяна Богданова
341
я себе говарю не удолось! ? -твои проблемы ...
в любимые шорты не влезиш
Наталья Шульга
Наталья Шульга
212

Похожие вопросы