Вы пробывали худеть И чем это закончилось??

похудел и вновь набрал! я понимаю спорт диеты вроде худееш но потом опять набираеш-ТОГДА ЗАЧЕМ МУЧАТЬ СЕБЯ?

И похудела на 10 кг.

Предпринимала неоднократные попытки. Сбрасывала и много, какое-то время балдела от своего тела, а потом снова толстела. Диеты - ерунда. Нужно пересмотреть полностью привычки питания. Заведите пищевой дневник. Существует статистика, что ведя только дневник, человек худеет на 10%. Затем, обязательно белковый завтрак: яйцо, творожок со сметанкой, кусочек мяса...) . Обязательно фруктовые перекусы в течение дня (можно и овощные, но не тазиками) . Ни в коем случае не голодать! Уменьшайте постепенно количество съедаемой пищи за один раз. Вообще, принимаемая пища, особенно обед, должен выглядеть примерно так: делите тарелку пополам, одна половина - овощной салат, вторую половину делите еще раз пополам, первая половина - гарнир, вторая - мясо, рыба или что-то еще. И очень важно! Взвесьтесь и на 1 кг. веса 100 гр. воды (просто воды кипяченой или купленной, но без газа) . Это количество воды надо выпивать ежедневно.

с пользой для здоровья и восстановления всех функций организма

да. толстой я не была, но была такой.. . в теле, похудела с 65 кг до 55 кг за полгода

закончилось сбросом 23 кг и стабилизацией на 76.уже 4 года. рост 170.

нет

За месяц -15 кг.: -)

А вы попробуйте на этом сайте
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Вы же такой симпатичный мужчина, но только вот я даже себе не могу представить как вы добились столь откровенного результата! Я думаю для вас это закончится лучше чем для многих из нас и вы продлите свою жизнь! +может конечно и сейчас поклонниц много, но стоит заботиться о своём здоровье