Можно ли с помощью обруча убрать "бока"?

Конешно да! Личный опыт! От боков ничего не осталось после месяца кручения! Правда я еще соблюдаю правильное питание и не ем после шести! Обруч надо крутить не менее 30минут за раз, потому что только после двадцати минут закончатся запасы гликогена и начнется расщепления жира на бочках) Удачи, в нелегком бою!

я думаю нет! если бока основываются на жире - то да, если заниматься ежедневно на протяжении нескольких недель! а если бока образованы исключительно из-за формы таза - то нет, никогда и ничем!

ИМХО думаю что нет

да

обруч? -конечно ДА! не менее 10-ти минут ежедневно. попробуй ещё термогели противоцеллюлитные в области проблемных эон. и контрастный душ

Да, хорошо бы было еще по-меньше жрать, тогда все будет эффективнее

Бараний бок с кашей

1,2 кг баранины с ребрами, 400 г гречневой крупы, 5 луковиц, 200 г сливочного масла, соль. Приготовить крутую гречневую кашу, смешать с сырым мелко нарубленным репчатым луком и положить на противень между реберной и грудной частями баранины. Баранину посыпать солью, намазать маслом, на противень налить немного бульона и жарить бараний бок до готовности и зарумянивания, часто помешивая кашу и поливая выделяющимся соком баранины, чтобы лук лучше прожарился. По желанию бараний бок можно нашпиговать чесноком. Грудинка молодого барашка, жареная на решетке (Аргентина) 800 г мяса, 40 г репчатого лука, 40 г моркови, 40 г сельдерея, 20 г сливочного масла, 40 г сухарей, 20 г муки, перец молотый черны, соль, 600 г картофеля и 240 г шпината, 100 г томатного соуса. Порционный кусок грудинки кладут в кастрюлю, заливают водой, кладут коренья и варят до мягкости. Сваренное мясо вынимают из бульона, осторожно отделяют кости и кладут мясо под легкий пресс, чтобы придать куску плоскую форму; посыпают черным перцем и мукой, обмакивают в сливочном масле растопленном, панируют в сухарной крошке и обжаривают на решетке. Гарнируют пюре из картофеля и шпината. Отдельно подают томатный соус.

нет, только диета

Обруч - это одно из самых лучших средств от "боков".

да

да!!! !
синяки сначала будут (от железного обруча)

Да! ! Ведь когда обруч кружится он как бы бьёт жировые складки!