как похудеть?? ? сейчас я 45кг при росте 167... мне нужно похудеть до 35.т. е. на 10 кг. . как?

Блин, во мне метр шестьдесят четыре роста и 51кг веса и все говорят, килограмм десять набрать надо. А оказывается то наоборот-худеть надо! Оно Вам для чего? если не секрет

35 =это не предел есть еще и отрицательные числа

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

до состояния Скелет обыкновенный
вес и так ниже нормы

я за худобу, но 35 явно перебор, сейчас вес как раз в норме, выглядите по любому просто супер, так что лучше не худейте

Вы что больной человек?? ? Какой похудеть?? ? Минимальный вес 51 кг. . 35 - прямая дорога в могилу

да иди сразу на кладбище. чё мучить себя

Ага, а у меня рост 170 и вешу я 54 кг. Мне тогда что делать?

голодай, что еще.

А я уверена, что нужно нарастить мозг. А то из-за пустого места в головной коробке лезут глупые мысли! Ты что, хочешь, чтобы у тебя была анорексия и тебя в форточку выдуло сквозняком? Рассыплешься же!

больная

ты чё идиотка???? кошмар.... куда худеть то!!!! 1

Посмотри Гречневую диету!

тебе не худеть надо, а толстеть

Если бы у меня были такие проблемы я была б самой счастливой

Отреж лишние части тела. в твоём случае руки ноги и голову. сразу легче станешь. Если при этом хочешь подзаработать продай органы

мозгов реально нет.... ужааааааассссссссс....