Я потолстела в области живота!!!!У меня паника!!!!Как убрать живот????Может в питании еще что-нить изменить????

Качать пресс, крутить обруч, ездить на велике:) Удачи!

Отказаться от сладкого, жирного и мучного ...посидите на постном мясе, рыбе и овощах + ходьба быстрым шагом или бег .. покачать пресс тоже неплохо бы. Удачи !

ты не видела Серегу моего знакомого ...вот он не паникер стоя на живот панку с пивом ставит как на полку.... и ничего менять не хочет.

неужели каждая девцшка так считает если потолстела то не знаю как похудет?? ? или ты одна такая не предсталяешь откуда кг?? ? попробуй еще больше есть и не двигатса может поймешь намек такой

Правильное, сбалансированное питание+спорт+обруч

хала-хуп

Дааа, пресс отлично поможет! Можете несколько раз в день пресс качать, например 2 раза в день, по 40 заходов: ) Не переживайте пройдет, просто покачаетесь немного:)

ооооооооооо

ха.. поверьте. .
Вы пополнели везде... .
просто попа.. это у Вас индикатор. .
Но поверьте и брюхо у Вас и спина тоже прибавили. .
так что нужно просто диету держать ..

пресс качай
животик исчезнет

только пресс

Странно но я думанием вниманием пониманием это дело держу. Странно но без ЭТОГО мало что помогает поможет. Как бы понимай про ЕДУ. Понимание - оно на ВСЮ ЖИЗНЬ. Понятно, да??..

качать пресс не поможет 100%, а вот безуглеводка поможет

что за девки такие, немного дибильные. все в комплексах. то жопа, то грудь не так, а когда жрут все подряд, особо никто не задумывается, что все это рано или поздно вылезет на боках, на животе. ЖРАТЬ меньше!!!!