Чем питаться, как сбросить вес без дорогих препаратов?

спорт, секс, желательно не голодать
как вариант - если не можете не есть, то :
- кушать понемногу (можно даже часто)
- выпивать стакан бутылированной воды прохладной, потом кушать
- концентрироваться на том, чтобы кушать только то, что хочется
- и! вставать на весы каждый день (это будет стимулировать вас психологически)

удачи!
моему ребенку 7-8, за беременность набрала 27 кг
рост 158 вес 52

Низколалорийная пища и физкультура.

гормоны нормализуй

Здесь
Почитайте книгу АЛЛЕН КАРР Как похудеть

я как кормить бросила (3 года) похудела на сыроедной диете на 15 кг. до последнего лишнего килограмма, за 2,5 месяца

питаться по мизеру.

как моя мама говорила, жрать меньше

Формула проста, надо меньше есть и больше расходовать калории, если мало есть и мало двигаться, то жир накопленный годами никуда не уйдет.

Поищите в своем городе "Школу правильного питания". Если найдете и будете слушаться тренера - точно поможет.

Лишний вес мне сильно мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

Как Долина сбросила 26 килограммов | Новости НТВ | Телекомпания НТВ. Официальный сайт

Лариса Долина рассказала, как ей удалось так сильно похудеть.