можно ли сбросить вес до 53-54, мой вес 61 рост 166, если питаться на рисе или гречке?

Ешь гречку и капусту тушеную без соли, дрянь, конечно, но моя коллега перед поездкой в Тайланд так похудела на 5 кг. Ещё есть такие Отруби, продаются в аптеках, похожи на корешки, они для похудения. Ешь, вапивая водой или чаем (БЕЗ САХАРА) , в желудке они разбухают, желудок заполняется и есть не хочеться. Кроме того они полезны для здоровья, избавляют от шлаков и токсинов. У тебя получиться!!!!

Конечно похудеешь! А в подарок, так сказать 3 в 1, еще и гастрит придет хронический или язва, и ОГРОМНЫЕ проблемы с гинекологией.

а зачем? у тебя нормальный вес, и фигура кстати клёвая (по фоткам из мира) . ненадо тебе худеть. я лично когда летом вижу идущую мимо "мешок костей и кружка крови" у меня это отвращение вызывает

на такой диете не советуют сидеть долго, не более 2 недель. некоторые до 6 кг скидывают на ней.

лучше не кушай после 6 и ограничь сладкого. а только на гречке и рисе с ума сойдешь. нужно разнообразие

И только? Употребление однообразных продуктов наносят вред организму, иногда непоправимый. К примеру, рис вымывает калий. Поэтому традиционно блюда формируются не только по вкусовым качествам, но и для взаимного дополнения либо компенсации для усваивания. Хотите похудеть, ешьте чаще, порции меньше, но разнообразнее. Обязательно должны быть закуска, 1-е, 2-е, дессерт. А рис и гречка должны входить в одно из этих блюд.

Тебе жить надоело, в програме "Пусть говорят", показали таких девочек которые "дохуделись".

мне 15 лет, мой рост 163, вес 48, худела с мая месяца, было раньше 63 кг. но сейчас большие проблемы по гинекологии. так что не убивай свой организм! просто попробуй бодифлекс ( уменьшени е в объемах) , правильное питание ну и конечно же спорт!