Как скинуть вес в 14 лет?

плаванье - хорошо. это самое эффективное что я пробовала.
не ешь сладкое.. . если хочешь похудеть. но поскольку ты мальчик, неплохо было бы стимулировать мышцы, так что кушай побольше молочного)))

Надо тренировать сердце, у тебя вся жизнь впереди. Начни бегать по утрам или прыгать через скакалку. Постепенно нагрузку увеличивай и все будет хорошо.

в 14 лет о таком задумыватся? забудь пока, плаванья вполне хватит

после шести не ешь и жизнь прекрасна старайсе а лучше вобще не ещь чипсы и вскую такую фикню живи на натурель салат мясо итд

Ну естественно. Будешь питаться здоровой пищей, ходить на плаванье - будет все шикарно! Надо еще побольше двигаться (банально меньше сидеть и лежать) и легкая зарядка по утрам - по малу упражней

правильно то, что задумался об этом. и плавание действительно очень хороший выбор.
кушай натуральную еду. вычеркни из повседневного рациона фабрикатные изделия типа - чипсов, сухариков, пирожков и т. д.
вес сам уйдет со временем. один год - полтора, при хорошей нагрузке срок меньше.

меньшэ еш, и всё будет оккк

Лишний вес мне сильно мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru