Люди как справится с дипресий на почве лишнего веса?

Сама мучаюсь с появлением лишнего веса. Надо есть маленькими порциями. Несколько раз день и побольше двигаться (гулять например пешком), а когда хочется есть, то бери орешки какие-нить или яблочко. Чтоб не обьедаться) Удачи в борьбе с лишнем весом и в любви))

нужны аэробные нагрузки, кислород сжигает жир, соль меньше употребляйте, она воду задерживает в организме.. . сахар это понятно само собой белая смерть... .
ну еще ..
рост 152-153
48-49 кг разве жирная свинья? ))) все поправимо в вам случае :) фитнес, тенис, бег, велоспорт вам поможет...

Дурь В тему: В этом сезоне модны маленькие груди А как с большими? Донашивать.. . Жить надо СВОЕЙ жизнью а не выдумывать бред

Раз у вас депрессия на почве лишнего веса, то нужно устранить причину депрессии - то есть похудеть, чем вы и занимаетесь.
Во-первых, не стоит так уж переживать - вы не настолько уж и толстая
Во-вторых, ну, даже если вы выдержите двухнедельную голодовку и похудеете, то вес также быстро вернется, как и ушел, да еще и с "друзьями". К тому же, обмен веществ замедлиться, и в дальнейшем вам худеть будет все труднее и труднее.
В-третьих, физические нагрузки вам в похудении помогут только на время, два и то, нагрузку и упражнения нужно будет подобрать правильные, т. к. от неправильных вы еще и потолстеть/перестать худеть можете.
Предлагаю вам худеть с помощью подсчета калорий.

иди в зал, коректиру кол-во потребленных каллорий, воды

Диета это хорошо, а вот правильно сбалосировано питаться + спорт глядишь, жених тебя сам найдет

Диеты к хорошему не приведут, истощение организма органов и т. д. вам это надо ?
Вес сбрасывать нужно при физических нагрузках, например бег.
Не комплексуйте

Пожарить картошички на свином сальце