Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Коррекция веса
можно ли похудеть? Можно ли пить чаи для похудения при ГВ? И какие лучше
Похудеть можно и без чая. Первое - нужно сильно этого хотеть, второе - отказаться от мучного, сладостей /кроме меда/, всяких тортов, булочек, жареного, третье - последний прием пищи до 18 часов, если это сразу трудно, то яблочко погрызть и результат не заставит себя ждать
конечно можно, но лучше водку по пол чайной ложке ...не, лучше по пол литре
при ГВ лично мне очень хотелось есть, похудеть сложновато. хотя, некоторые наоборот худеют, т. к. калории доп. тратятся на ГВ, А чаи дляпохудения я бы не советовала, потом с дисбактериозом намучаетесь, да и скорее всего обратно все вернется. Лучше откормите и худейте. Я когда худела после родов и ГВ, ела все, но понемногу.
при ГВ лучше не принимать никаких похудейских препаратов даже чай, поберегите ребеночка, откормите а потом и принимайте все что угодно.
Похожие вопросы
- Можно ли пить чай для похудения каждый день?
- можно ли мне пить чай для похудения или какие-то другие средства? кормлю грудью, ребенку год.
- скажите пожалуйста, а если пить чай для похудения - реально почистить кишечник и вывести лишнюю жидкость из организма?
- Стоит ли пить чай для похудения?
- Можно ли похудеть, если постоянно пить чай с лимоном? слышала лимоны помогают или нет?..
- Помогите, ответь пожалуйста! Можно ли подростку пить чаи, кофе и. т. д для похудения?
- что поможет похудеть на 8-10 кг за месяц?? (только безопасные советы, таблетки и всякие чаи для похудения не предлагать)
- Сколько раз в день можно пить зелёный чай, и сколько раз можно пить чай из мелиссы? Какой чай способствует похудению ?
- если пить чай с имбирём по утрам похудеешь? а если да, то на сколько?
- Можно ли есть овощи кашу, пить черный ( любой чай), при похудении? Короче что можно есть при похудении??