Стоит ли пить чай для похудения?

«Рациональное питание: правила для всех 1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать. 2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ. 3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день. «Мы – то, что мы едим! » 1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» . 2.БЕЛКИ И ЖИРЫ Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону. 3.ВИТАМИНЫ Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает. Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок. 4.ВОДА Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса. Сколько нужно энергии - столько нужно еды За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок. »
Это точно поможет. Обращайтесь индивидуально, тренер по питанию и контролю за весом.

Лучше его попить весной где нибудь в мае !!!А сейчас не стоит вымоете из себя все

От него мне было больно, а толку не было нисколько. Чай этот должен слабить, и, действительно, можете оказаться "привязанной к горшку".Оно Вам надо? Две чашки кефира в сутки (я в два приёма пью) и Ваш стул будет идеальным, без неожиданностей, вычистится желудок, кишечник и, как следствие, кровь. Вот это-самый лучший, комфортный, полезный и безопасный способ.

если есть запоры, то да...

ну тока если вам на работу не надо)))))

не рекомендую. Наверняка это китайская гадость не помогающая вам целью. В лучшем случае там не будет эффекта, в худшем можете подцепить какую-нибудь заразу.

Ну попей. Расстройство желудка - гарантировано. Результат - нет.

нет

попить вы его можете - эффект: очистка организма, но похудеть не получиться =)

Только не перед работой!

Если хотите почистить немного организм, то да. Я сейчас пью, но скажу, что я не худею от него. Долго его тоже нельзя принимать.

Не надо, только здоровье испортите.

Смотря какой фирмы, если не долго то можно

Если только на ночь, тогда может сон пропасть. Я пробовала такой чай попить в разгрузочный день.. . На вкус отвратительный! И весь день с горшка не слазила )))) Не пейте такую гадость!

Скорее всего не стоит, но если очень хочется - выбирайте проверенный чай от нормального производителя. А еще лучше, если с врачом посоветуетесь.

с таким чаем нужно быть осторожным. попитьм ожно для чистки. один раз в год не чаще, у и не пить разные дешевые в пакетах. типа " похудей"
даже если и похудеешь, то убъешь всю микрофлору кишечника! восстанавливать замучаешься.
все хорошо в меру. спорт и ограничения в еде- вот хорошая диета

да есть такой.

нет

Я пила турбослим, естественно я не похудела, но живот болел все время. Сейчас пью Грин Слим с лимончиком, вкусненький, живот не болит, не худею. Просто в туалет нормально хожу.

никаких чаев! вымывается из организма как минимум кальций!! А если есть запоры-обычный аптечный травяной сбор за 3 копейки или бифидумбактерин в маленьких бутылочках за столько же! лучше меньше есть!!!