Диета. Есть ли такая диета чтобы сбрасывать по 3 килограмма.и себя не ограничивать?

Есть!
Ешь, сколько хочешь, варёные куриные грудки (без кожи! ) и апельсины.

Я тоже люблю помечтать...

Диета называется = бегать марафоны или прыжковая тренировка два раза в неделю по 40 минут (но пульс будет до 193 ударов в минуту, нетренированным нельзя и это очень сложно).

надеюсь, по 3 кг в час? конечно есть. прыжки с парашютом.

Чтобы похудеть, нужен настрой (это главное! без него некуда) ! Ты должна хотеть это сделать! Тогда всё получиться! Нужно Частично (хорошего помаленечку =D) исключить из своего рациона хлеб! Чай без сахара! Старайтесь часто не перекусывать, и не наедаться перед сном.. . -да, сначало будет немного тяжело привыкнуть... Но потом это уже стает нормой, и довольно быстро привыкаешь...! Физические нагрузки: двигайтесь побольше, можете купить скакалку) , можете бегать, и т. д) . Если что-то перенести, так с радостью =)...И если вы все это будете делать, то вы довольно быстро сбросите лишние КГ. ) Я сам таким способом где-то 20 кг сбросил, к тому же "накачался", - два в одном =D)... Дерзайте, всё в ваших руках!! ! Удачи!!!

Есть. Нивчём себе не отказывай в большом количестве и будешь сбрасывать в день по три килограма если запорами не страдаешь.

девушка, диета это и есть в ограничение пищи ,
а что бы еще и скинуть 3 кг в неделю.. это нужно ппц как пахать ..

смотря какой у тебя рост и вес

есть диета

Диета для ленивых, говорят очень хорошая
перед любым приемом пищи нужно выпить два стакана воды
потом спустя 15 -20 минут приступить к еде.
после еды ничего не пить на протяжении 2 часов

я за неделю с 54 до 51 похудела
рост 174

А у меня приятельница пьет в каждый прием пищи 1 ч. ложку сиропчика, который блокирует всасывание жиров и углеводов. И правда худеет. Могу у нее спросить как называется