Коррекция веса

После похудения у всех появляются носогубные складки,и лицо выглядит старше,и у молодой и у пожилой.Как этого избежать?

Такие неприятности появляются всегда при: низкокалорийных, НЕСБАЛАНСИРОВАННЫХ, ОГРАНИЧИТЕЛЬНЫХ ДИЕТАХ.
Причина: усугубившийся во время диеты, дефицит витаминов, минералов, витаминов и БЕЛКА.
О роли витаминов (особенно таких как витамины А, С и Е) на состояние кожи писать не буду - об этом по "ящику" почти каждый день говорят.
А вот о роли белка:
Белок основной поставщик аминокислот для поддержания коллагеновых и эластиновых волокон. При обычном питании (то есть НЕ на диетах) средний житель России получает с едой лишь 60-80% суточной потребности - по данным Института Питания при РАМН.
При диетах, где ограничивается калорийность питания за счет уменьшения количества, ассортимента еды, усиливается дефицит белка. Это приводит к ухудшению внешнего вида. И что еще более важно - уменьшению мышечной массы. Уменьшение мышечной массы делает вас слабее и, главное, гарантирует, что вы снова наберете лишний жир.
Если вы хотите выглядеть хорошо и сохранять вес стабильным вам необходимо сбалансированное питание. Сбалансированное по содержанию белков (важно правильное соотношение растительных и животных) , витаминов, минералов, микроэлементов.. и т. д.
К сожалению как правильно питаться ни в школе, ни в институте (даже в большинстве медицинских) не учат. Журналы, телевидение и др. СМИ часто дают противоречивую информацию.
Что же делать?
Есть три возможных пути:
1. попытаться вырастить коллаген и эластин давая питательные через кожу с косметическими средствами ( ак уже предлагалось выше)
2.самостоятельно брать информацию о правильном питании из СМИ ( или обратиться к к врачу -они черпают инфу оттуда же) и испытывать ее на себе, руководствуясь ощущениями.
3. Найти достоверный источник информации и научившись правильно питаться выглядеть и чувствовать себя отлично.
Выбор как всегда за вами. Что вы выбираете? ))
Тяп Ляп
Тяп Ляп
1 522
Лучший ответ
У меня не появмлись. Ела Гербалайф.
Ирина Ляшкова
Ирина Ляшкова
50 329
филеры с гиалуронкой помогают
НЛ
Никита Лунёв
27 976
не знаю не знаю, я сильно похудела после родов, лицо напротив как будто подтянулось, но я худела постепенно в течении 1,5-2 лет. Попробуйте гимнастику для лица, я вот пришла к выводу что не стоит церемониться с кожей, чем чаще пилинги и скрабы тем лучше, скрабы отлично усиливают кровообращение кожи (есть еще с разогревающим эффектом).
Luiza *
Luiza *
13 650
!)диспорт вам в помощь и филлеры. А если честно, лучше поддерживать одну и ту же массу, стараться не худеть резко.. . Ну а если уже носогубные складки обозначились то пункт !)
Не у всех!! ! Если в процессе похудания подкармливаете весь организм и кожу, в том числе, ХОРОШИМИ НАТУРАЛЬНЫМИ витаминами - то все ОТЛИЧНО !!!Я проверила !!!
моей приятельнице очень помогли дневной и ночной кремы "Ив Роше" из серии "Биолифтинг"
Natali Nam
Natali Nam
190

Похожие вопросы