Худею со 100кг.Сейчас вешу 60кг при росте 170см.Для добивания цели-55,а лучше 50кг какие диеты подойдут?

Вам можно только руку пожать в знак уважения: такой стойкости и терпению можно поучиться. Думаю, Вы и без нас все прекрасно знаете) Но, раз спрашиваете.. . Можно посидеть на кефирной "полосатой" диете или на капустной. С капустной понятно - потреблять неделю только одну капусту. А "полосатая" кефирная заключается в том, что первый день Вы пьете только однопроцентный кефир в любых количествах (для меня оптимально два пакета) , а на следующий день - любые продукты без ограничений (но, опять же, я отдаю предпочтение здоровой пище: ничего жареного, сладкого, мучного и так далее - овощи, фрукты, крупы приветствуются) . И так чередовать. В итоге за неделю можно сбросить около 5 килограмм, впрочем, все зависит от особенностей организма, поэтому нужно пробовать и искать именно свою диету. Удачи Вам)

хорош себя изнурять

ты и так достигла суперидеального веса

а дальше тебе уже и не нужно худеть

тк скорее всего у тебятакой тип конституции котоырй не позволяет тебе весить мееньше 60 кг

Помоему у Вас сейчас оптимальный вес.
Лучше займитесь его удержанием.

Впору нам советовать. МолодеЦ!

ну ведь как то похудели со 100 на 60 продолжайте в том же духе

молодец! Солнце, а как тебе удалось и за какой срок?

Жесткие дитеты - это принцип маятника. Чем больше отклоняешься в одну сторону - тем сильнее будет возврат обратно. Организм воспринимает голод как смертельную угрозу. Для нормального веса нужно питаться дробно (раз в 3 часа) и достаточно двигаться.