Как думаете, от чего всё-таки люди толстеют?

Люди набирают вес когда нарушается баланс между потребляемыми калориями и расходуемыми. Особенно быстро набирается вес, если в пище присутствуют моносахариды - сахароза (сахар) , фруктоза, глюкоза и т. п. Эти вещества в пищевом тракте быстро гидролизуются до глюкозы и через кровь попадают в мышечную ткань. Если мышцы не расходуют глюкозу, которая к ним поступила через кровь, то ее поглощают жировые ткани.

Поэтому хоть от конфет, хоть от очень сладких фруктов и ягод (виноград) , можно очень быстро потолстеть. Хлебо-булочные изделия тоже являются источником быстрого набора веса, так как входящие в их состав углеводы тоже очень быстро расщепляются и попадают в мышечную, а потом в жировую ткань. Про восточные сладости вообще не вижу смысла писать - сплошной набор для набора веса.

Надо потреблять продукты, которые содержат много клетчатки (бобовые. они быстро утоляют чувство голода, но в то же время они либо очень долго перевариваются, либо вообще не перевариваются, как клетчатка) , рыбу и другие морепродукты, так как жирные кислоты, которые входят в их состав, практически не поглощаются нашей жировой тканью, но в то же время они содержат много полезных витаминов и микроэлементов.

Ну и конечно обеспечивать нагрузку для организма различными движениями.

Полнеют от углеводов, только от них.

от переизбытка углеводов.

от малоподвижного образа жизни и от фастфудов.

Рафинированные продукты: сахар, муку, раст. масло....

від неправильного образа життя

Кто-то от одного взгляда толстеет на какой-либо продукт, а кто-то может не поправляться и от кило конфет =) главное - не переборщить. То есть съесть небольшое количество, к примеру, рахат-лукума, но совсем чуть-чуть.

углеводы

от неправильного питания. ведь есть же определённое кол-во углеводов, жиров, белков, витаминов, минералов, которое должен получать наш организм. и мы постоянно то приувеличиваем например белки, а витамины не добираем, и так каждый день по разному. то не добрали таких витаминов, то таких. и в итоге организм обделяется и появляются болезни. но я знаю и ем продукт который содержит в себе ту самую суточную норму. рекомендую вам всем почитать в инете что такое Энерджи диет.

Лишний вес от неправильного питания!! !
Хорошая методика организации правиьного питания у автора Татьяны Малаховой
http://modno21.ru/2012/01/bud-strojnoj-tatyana-malaxova.html

от психологической зависимости к еде.. есть нужно что бы жить, а не жить что бы есть

Когда сьеденные каллории не расходывают.