как убрать животик за неделю?

Просто НЕ ЖРАТЬ и всё!!!

за неделю-никак.
3 месяца-это реально.
если сидеть на диете и заниматься спортом.

не ешь после шести и по-качай пресс

Упражнения на пресс.

а какой животик? Если такой, который до колен свисает, ножом для мяса отрежьте. А если так, сантиметра на 3 выпирает, можно хулахупом ограничиться

Это ты по адрессу, буду тебя гонять теперь... пирожков еще меньше ешь) с завтрошнего дня и начнем, работать, работать, и еще раз работать!

втяни его в себя)))

Пресс не поможет убрать живот. Он накачается а жирок на нем останется. И животик в итоге даже больше стать может. Обруч покрути, кушай меньше.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

1) пей кефир 1%, сок без сахара, но только что-нибудь одно. ( только кроме сока или кефира больше ничего не ешь)
2) качай пресс, крути обруч, отжимайся, бегай по утрам- даже в такой холод.
2) не ешь после шести.