Как убрать животик???

Лично мне избавиться от живота удалось с помощью прессотерапии. Сходила всего на 7 процедур, 3 из которых по купону со скидкой от купонатора и все живота как не бывало.

"после 6 не ем"

Это плохо. Нужна белковая диета плюс активные занятия спортом. Голодовки исключить. От них уходит мышечная масса. Соответственно, жир остается.

более эффективно это кардио. это для животика. тренер мне говорит именно внутренняя часть бедер и животик это то, что мы кушаем и это сжечь всех сложнее. бег и езда на велосипеде, как раз погода подходящая почему бы и не начать? удачи вам)

Ctrl+alt+delete

У меня сестра есть она есть и сладкое и мучное. Вот в чём её секрет она много катается да ещё против ветра, крутит обруч, скачет на скакалке, а есть что хочет. А вот её подруги делаю и не едят то что вы перечислили а ходят толстые, так что я думаю что дееты это полная чушь кроме как для здоровья!!!!

встаешь утром наливаешь стакан воды, туда ложку яблочного уксуса . а потом легкая гимнастика 25 минут . И так каждый день . Ешь салаты овощные и фруктовые, зеленый чай без сахара . Ну и после 6 не кушать . 2 месяца и будешь как кипарис !

Способ проверенный!!! Каждый день, вечером или когда тебе удобно-не имеет значение, Ложишься на живот и делаешь упражнения типо лодочки, только ноги подымать не нужно)) можно ещё и качать пресс, но это труднее, а так при каждом опускании и поднимании (дело идёт о более 50 раз) жир рассасывается и где то за месяц животика не будет совсем!!! Но если Вы всё же боль любите делать лодочки то это Вам в пользу-при поднимании ног попа тоже "качается",то есть стает упругая, пожалуйста поверьте мне! Это действительно поможет Вам!

Попробуйте хула хуп покрутить. Начните с небольшого веса, с такого например http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=67&fromtable=yes и постепенно увеличивайте