как убрать живот не лишний вес а живот худать не надо просто ЖИВОТ УБРАТЬ

не ленись, делать гимнастику для живота!

Вот почитай Привычьки, которые сделают ваш живот плоским.

Если физ нагрузки не проблема то вот это Убираем живот с помощью фитнес упражнений

И как вариант вот это

Рекомендации и 5 упражнений для идеального преса.

качай пресс) спорт- это жизнь!

Живот убрать легко! !
Но вам не нужна диета и этот способ вряд ли вам понравится! !
Надо есть каждые 2 часа по чудь чудь! !
Живот "поймет" что его будут кормить и не будет откладывать запасы (жировые)
и постепенно весь животик уберется !!

Это как его убрать, чтобы вообще не было что ли? =))

мне тож надо. советуют обруч крутить и пресс качать, но ЛЕНЬ блин (((

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

прыгай на скакалке, крути обруч, не еш белый хлеб_

Качать пресс, будет не живот а пресс