Как вы похудели? Сколько весили, сколько стали весить? И за какое время сбросили вес?

После родов весила 72 кг. За 4 мес. сбросила 12 кг, пришла к своему нормальному весу. Сейчас вешу 60 кг, иногда 58/59 кг.
Я просто перестала ЖРАТЬ вечером. Могла только перекусить фруктом каким-нибудь или кефиром. Зато утром и в обед ела все, что хотела. Гуляла с коляской пешком по 4-5 час. /в день.
Вот и все. Ничего особенного не предпринимала.
Первые недели две только было очень тяжело на ночь не ЖРАТЬ. А потом привыкла.

Весила 3,5 месяца назад 75 кг сейчас 62-63кг диета, спорт, ходьба по лестницам туда сюда, разгрузочные дни.

У меня не постояннство, то набираю.... то збрасываю....

Сыроедение 3 недели 115-100, это только начало, за пару месяцев думаю кило 30 ещё сбросить. Наедаюсь фруктов, овощей, проростков сколько влезет и всё равно стабильно теряю вес.

За неделю сбросила 2 кг)))

за 3 дня похудел с 138 до 137.8 ботек фитнес творит чудеса, съел пачку гейнера, через год буду весить 128 а то и 127

сама я могу за неделю похудеть на 5 гк, при желании.
А так моя мама похудела на 30 кг за 5 месяцев :)
секрет прост : салат + бег утром и вечером.

главное иметь желание !!!

весила 68, похудела до 58. правильное питание. где-то месяца за три. не голодала, была всегда сытая) недели две было тяжело. теперь нравится)