Рост и вес

Кости не деть никуда, либо оставайтесь в своем весе и косточек не будет, либо худейте и примиритесь с наличием выступающих костей. Другого не дано)

это просто непривычка) я меня при моем рост 176 и весе 74(пока) тоже начали кое-где торчать кости, а как они торчат при весе в 62-63(который я планирую достичь к лету) - даже писать не буду) ) но лучше пусть кости торчат - а фигура как у модели) ) а если серьезно главное чтоб ваш процент жира не падал ниже 18,5. это опасно для здоровья (есть спец весы-жиранализаторы на которых можно узнать свой процент жира)

качай мышцы

да лучше пусть кости торчат чем жир
с таким ростом надо поменьше весить чем 55 кг

Давно уже все знают, что вес не имеет значение. Главное - как ты выглядишь и себя чувствуешь. Даже в модельных агенствах, вес - непринципиален. Главное - параметры, объемы фигуры. И если они хорошие, то какая разница сколько ты весишь?!

Лучше утонуть в жиру - чем разбиться на костях

ну эт еще смотря какой вес... вот у меня кости тяжелые и вешу много из за этого, потому что особо толстой не выгляжу.... ну а так найди что то среднее

и что, прям так сильно некрасиво? может, непривычно просто?