какой тренажер можно купить домой,в первую очередь для пресса?и есть ли смысл?

ja vam kak proftrener govorju,4to vse eti domashnie trenazheri-tufta polnaja.esli vam ne lenj zanimatjsja,to zanimaitesj bez trenazherov.

у нас был АБ-КИНГ-ПРО. занимались месяц-потом увезли в гараж. лучше в клуб ходить заниматься.

Никакого смысла, будет стоять пылится.. . Лучший способ! У каждого дома есть диван ноги сгибаешь кладёшь на подушки, на которых сидят, туловище на полу, корпус с боку будет казаться как зиг заг. . надо прижаться так сильно к дивану что бы не чуствовать пробел.. . не поднимая ноги ты должна тянутся к коленям, сначала руки на груди крест на крест, потом через пару недень по 100 раз в день таких тренировок причём пару сетов между 50 утром и 50 вечером вполне достаточно, можно руки за голову, традиционная классика. Помогает супер месяц занимаюсь 2 кубика накачала! =))

хулахуп

зайди на ю туб, там очень много хороших видео про пресс, я по ним занимаюсь, нато что бы диван был или кровать
если хочеш согнать жир с живота то один пресс не поможет, нужно заниматься помимо пресса, и ещё один важный фактор нормализация питания, 3 фактора, пресс, общее нагрузки, питание вот что поможет
когда будеш качать пресс не разгибай спину, не выпрямляй её, держи немного согнутой, иначе есть возможность заработать пупочную грыжу (у меня так было)