Посоветуйте какой тренажер купить, для поддержания себя в форме. задумалась об элипсе. есть смысл?

твое тело и есть лучший тренажер... ну еще купи резинку... :)))

На эллипсе надо минимум, 45 минут "ходить".
Можно включить Назад в будущее, и тренить.

шар купите, т. е. мяч, и прыгайте на нём
и делайте упражнение планка

Эллипс - это кардиотренажер. Если будете на нем жить, то подтянете нижнюю часть тела. Чес слово.

Тренажер то купить можно, но вот будете ли Вы заниматься. Что мешает заниматься ходить в зал? Или на улице? Для ваших целей достаточно простой ходьбы быстрым шагом. Спина со временем окрепнет. Попробуйте прогуливаться быстрым шагом (100-120 шагов в минуту). И деньги целее будут.

Для поддержания себя в форме в плане веса, нужно следить за калорийностью, с чем вы уже знакомы, а в плане метаболизма 30-40 минут стандартной "школьной" гимнастики будет достаточно. Удачи!

Эллипсоид лучше чем дорожка, если:

Вы плохо владеете техникой бега (движения на данном виде тренажера единообразны, каких-либо навыков не требуется вообще).
У вас есть проблемы с суставами, которые требуют избегать ударной нагрузки (движения платформы плавные, не вызывают проблем).
Для вас вообще очень важна безопасность - например, если к снаряду будут иметь доступ дети (как правило, напряжение в устройстве очень невелико - так как двигаете его вы или тока вообще не требуется).
Для вас важно сэкономить электроэнергию или иметь возможность заниматься без электричества - например, на даче (с другой стороны, механические беговые дорожки тоже не потребляют ток).
У вас достаточно высокая мотивация для занятий - то есть вы хотите тренирвоаться и не нужны дополнительные стимулы. Дело в том, что на беговой дорожке полотно движется само собой - а вы просто идете по нему (ходьба - не такой уж плохой вариант тренировки), потому что у вас нет выбора. Можно вообще забыть, что вы тренируетесь. С эллипсоидом же нужно постоянно прилагать усилия.

Теперь зайдем с другой стороны. Беговая дорожка лучше эллиптического тренажера, если:

У вас нет проблем с суствами и вы неплохо бегаете.
Вы собираетесь применять интервальную тренировку (на дорожке легче точно дозировать нагрузку в короткоие промежутки времени).
Для вас важны дополнительные стимулы, "подталкивающие" к занятиям (см. выше). нужно также заметить, что обычно бег более разнообразен, чем кручение по эллипсу и соответственно, более интересен, увлекателен.
Для вас важно большое количество программ тренировок и вообще продвинутый компьютер.
Для вас важно, чтобы неиспользуемый тренажер занимал мало места (обычно дорожку можно легко сложить и прислонить к стене или убрать в шкаф, чтобы она не мешала).

Выбирайте и покупайте то, что подходит вам лучше всего!