Какие вы пили таблетки для похудения. и они вам помогли ?

Я потеряла 36 кг на метформине, редуксине 15 и ксеникале. Препараты и диету назначил эндокринолог. Продолжаю худеть на редуксине 15 и метформине.Полезные советы помогут Вам контролировать вес. 1. Покупайте постное , нежирное мясо ( грудка куриная, грудка индейки, вырезка из говядины и телятины). Жирные , калорийные сорта мяса, которые следует исключить: свинина, крольчатина, баранина. Нежирные сорта рыбы, которые рекомендуется употреблять: минтай, навага, пикша, путассу, треска, хек, камбала, вобла, карась, лещ, сазан, окунь, судак. Жирные, калорийные сорта рыбы, которые следует исключить: горбуша, кижуч, семга, нерка красная, чавыча, осетр, севрюга, тунец, килька, салака, ставрида, кета, зубатка, сом, щука, форель, палтус, скумбрия, сельдь. 2. Убирайте видимый жир с мяса и кожу с птицы. 3. Сократите, а по возможности исключите потребление копченого мяса, бекона, салями и другие колбасные изделия. 4. Ешьте мясные продукты только один раз в день. 5. Используйте минимум масла при приготовлении, даже растительного. 6. Для приготовления пищи пользуйтесь грилем, пароварками, микроволновой печью. Тушение, отваривание, запекание - лучшие способы приготовления пищи. 7. Приготовьте бульон для супа вечером, чтобы после охлаждения снять лишний жир сверху. Или готовьте суп на втором бульоне. 8. Для улучшения вкуса мяса используйте маринад (специи, зелень, вино, сок). 9. Будьте осторожны со "скрытыми" жирами: в сыре, кокосе, авокадо, выпечке, печеньях, колбасных изделиях. 10. Кладите больше гарнира ( гарнир отварной, без добавления масла - гречка, рис и др.) , желательно не более 6 столовых ложек, уменьшите порцию мяса и рыбы ( 1.5 гр на 1 кг веса) – в среднем, порция мяса и рыбы должна быть размером с ладонь 11. При приготовлении тортов, пирожных замените жирный крем на обезжиренный йогурт. 12. По возможности исключите из рациона майонез и сметану. Заменяйте их на салатные заправки – смесь 1 ст. ложки оливкового или растительного масла с соком лимона или уксуса. 13. Включайте в рацион питания обезжиренные молочные продукты (0,5-1,5 % жирности). 14. Ешьте овощи 3 - 4 раза в день в сыром и приготовленном виде, минимум -300 - 500 г. Каждый прием пищи начинайте с овощного салата. 15. В свою порцию салата добавляйте только 1 ч. л. растительного масла. 16. Устраивайте вегетарианские дни - 2 - 3 раза в неделю. 17. Не забывайте включать в рацион фрукты, но не более 2 - 3 штук в день. Ограничьте бананы и финики. 18. Не отказывайтесь от хлеба грубого помола, макарон, круп; за один раз можно съесть 1 кусок хлеба, 4-6 столовых ложек отварного риса (гречки, пшена, овсянки) или макарон. 19. По возможности избегайте сладкого. Если очень хочется сладкого, лучше выбрать мармелад, пастилу или сухофрукты. Но помните, что по калорийности один сухофрукт соответствует 1 фрукту. 20. Утоляйте жажду водой, а не фруктовыми соками или сладким чаем. Лучше есть натуральные фрукты и овощи, чем пить соки, лишенные клетчатки. Желательно разбавлять фруктовые соки водой, это уменьшает их калорийность. Учитывая, что большинство продуктов, которые мы едим содержат жиры ( даже хлеб и постное мясо), то для ограничения жира в питании рекомендуется в период активного снижения веса принимать ксеникал. Ксеникал назначается по 1 капсуле 3 раза в день с каждым основным приемом во время еды или не позднее, чем через час после еды. Более 3-ех капсул в день принимать не надо, так как от этого эффективность снижения веса не увеличивается. Рекомендуемый средний курс приема – от 3 до 6 месяцев. Возможен и более длительный курс приема – в зависимости от исходного веса. Ксеникал обладает уникальным механизмом действия и на сегодняшний день является единственным препаратом ограничивающим всасывание 30% жиров, за счет этого происходит снижение калорийности пищи и значительное снижение веса. Помните, если Вы переедаете жиры, то на фоне приема ксеникала возможен такой побочный эффект, как частый маслянистый стул. Если возникает такой эффект, это является сигналом того, что Вы переедаете. Удачи

На всю жизнь их пить денег не напасёшься

Реально и однозначно помогают только мочегонные таблетки. При этом они дешевые.
Но они приводят к гипотонии (слишком низкому давлению и анорексии) . Плюс они выводят из организма калий и магний, что приводит к болезням сердца и судорогам мышц.

Так что грубо говоря одна таблетка снизит вес на 1 кг с тяжелым ударом по здоровью.

ЭФА, термонекс
да помогли, но в купе с диетой, кардио и пампингом.. .
за 50 дней минус 6кг.... при том, что я в принципе сушился, а не худел!

Зачем Вам всякая химия.
Для эффективного похудения вам нужно соблюдать 3 правила: это сбалансированная диета; подобранные под индивидуальные особенности возраста и конституции физические упражнения; продуктивная и безопасная система очищения организма (попробуйте сорбентом Полисорб) . Следует подчеркнуть, что все эти три компонента гармонично связаны друг с другом, и составляют единую, целостную программу похудения.

Не придумали еще таких таблеток, которые сжигают жир. Они могут помочь вам только в снижении апетита или дать слабительный эффект, который только будет вымывать необходимые минералы из вашего организма. Тем более, что всю жизнь на таблетках не просидишь, а красивой хочется быть всегда.

Ксеникал-не даёт всасываться жирам, но если вы едите углеводы, то вес не изменится. Редуксин-подавляет аппетит. Вы насыщаетесь очень маленькими порциями. Желудок привыкает к таким объёмам и стягивается. Сладкого совсем не хочется. Пробовала 2 ср-ва. Остановилась на редуксине. Эффект -12кг.

Реально от ожирения помогает только голодание. Оно так же полезно и для души и для ума и для очищения.

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-net.ss Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-net.ss помоему лучшее средство!