При голоде сразу голова болит, как же быть с диетой? Хотела сегодня поголодать, только чай, к вечеру разболелась голова,

Запомните одну простую вещь: голодать нельзя ни в коем случае!! ! Вы разрушаете этим свой организм и замедляете обмен веществ. Более того, даже когда вы похудеете, начав нормально питаться, потерянные килограммы вернутся, прихватив с собой новые! Голова болит от недостатка сахара, поэтому чем голодать, лучше кушайте фрукты и овощи: от них вы точно не поправитесь, и ваше самочувствие улучшится!! ! Желаю удачи!

Если болит голова, значит мозгу не хватает питания. Такие голодовки применять очень вредно. У меня всегда болит голова от голодной диеты. Надо перейти на базовое питание. Я похудела на 36 кг, применяя правильную диету и препараты от эндокринолога. Если не хотите к врачу, почитайте эту ссылку. Удачи!

Не удивлена. Голова болит, потому что организм вам подает сигнал, говоря о том, что у него нет сил и энергии, а без нее он не способен нормально функционировать. Поэтому углеводы (сложные именно, которые содержатся в крупах и фруктах) нужно есть каждый день в срочном порядке до двенадцати или двух часов дня. И тем более, что это за голодовка такая на чае, сами небось придумали. Лучше бы кефир попили и поели немного грейпфрута (он спасает от головокружений) . И вообще, если речь идет о питьевой диете, это ж можно себя угробить. Найдите себе другую диету, которая Вас и Ваш организм не заставит мучиться.

у всех) у меня например если не поел денек то на другой день голова раскалывается вообще ужас (

ешьте фрукты! в них содержатся и люкоза, и витамины - голова не будет болеть. и в течение дня пейте зеленый чай с ложечкой меда - ускоряет обмен веществ и опять же насыщает кровь микроэлементами

подход нужен другой.

У меня похожая проблема. Наверное, у Вас вегето-сосудистая дистония. Не хватает сахара (глюкозы) , сосуды головы расширяются и болит голова как при мигрени. Попробуйте подобрать диету лично для себя, например, пейте чай с шоколадками (понемножку) , веса от них не будет. У Вас вообще цель диеты какая?

да плохой способ. не эффективный. сумбурный. а вообще у многих голова болит от голодания. вам не нужно так делать.

скорее всего это так первое время

у многих так, Питайся когда хочешь, просто узнайот чего ты не растолстеешь. или воды обпейся и спать быстрее, желудок наеб... в

Это плохой способ худеть.