как можно избавиться от лишней жидкости в организме?

Нужно употреблять меньше соли - она задерживает жидкость в организме.
Большое количество сахара и простых углеводов в рационе увеличивает выработку гормона инсулина. При высоком уровне инсулина организму труднее избавляться от соли, а следовательно, и от излишней жидкости.

Натуральные диуретики, помогающие избавиться от лишней жидкости:
Фрукты и овощи, особенно ягоды, арбуз, яблоки, цитрусовые, бананы, лук, баклажаны, брокколи, помидоры.
Зерновые продукты.
Лимонный сок, разбавленный водой.
Томатный сок.
Специи, особенно петрушка, анис, перечная мята, имбирь, чеснок.

И наконец, будьте осторожнее с аптечными диуретиками – они имеют много побочных эффектов и лишают организм полезных веществ, например, создают дефицит фосфора. Пользуйтесь лекарственными диуретиками только по рекомендации врача.

Прежде всего ограничить употребление соли: исключить все соленые продукты-селедку, сол. огурцы, любую икру, чипсы и продукты, содержащие глютамат натрия, это все продукты быстрого приготовления, кубики Магги и пр. , разл. приправы. Всю остальную пищу слегка недосаливать. Параллельно можно пить хвощ полевой, почечный чай. А отеки - они во всем организме, как губка, все водой пропитано. Просто вода в силу тяжести, всегда стекает вниз. Ты ходишь - вот отеки и на ногах. Если сутки пролежишь в постели, отеки уйдут, но это кажущееся явление, на ногах их действительно не будет, они сконцентрируются на пояснице и ягодицах.

Вопрос не такой безобидный, как кажется на первый взгяд. Проверьте работу селезёнки. Обычно она виновница задержки излишней влаги в организме. Хотя не всегда.

Нужно пить специальный чай. Он продаётся в аптеках

Пропить турбослим дренаж - есть в аптеках

побольше воды пить, ну или лучше специальный чай

Лично я ссу.

засунуть в *опу кипятильник, и ждать пока из ушей пойдет пар (лишнее должно выкипятиться) -старинный русский метод))))))))