Как вывести лишнюю жидкость из организма? Говорят, что большая часть лишнего веса - это вода, а как избавиться от нее?

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

у здорового человека лишней воды не бывает. жизнь зародилась и поддерживается с помощью воды, можно высушиться как это делают спортсмены и заработать себе кучу проблем типа тромбоэмболии. межклеточный матрик на 80-90% состоит из воды у стариков поменьше, но именно в нём протекает обмен веществ, без которого вы не выведите ни токсины, ни лишний вес, а только отравите организм и испортите навсегда здоровье. худейте правильно, а не по совету бабы клавы или тёти нади.

уменьшить количество соли- вы можете есть несоленое?
сходить в баньку- но одним разом не ограничиться... выдержит ли ваше сердце 2-3 разовое посещение бани за неделю?
пить мочегонное- но мочегонное вымывает кальций из организма- кости станут хрупкими- вас такой расклад устроит?
вот вам и борьба с водой в организме....

Так она же точно также быстро и возвращается.
Так что без борьбы с лишним жиром в любом случае никуда не денешься.

не мечтайте на лёгкое похудание
кушать меньше нужно

Купи копеечный фуросемид. Одной таблетки на ночь хватит. Инструкцию всё-таки прочитай.

Лишней воды в организме здорового человека быть не может априори!!!! Похудеть можно только за счёт уменьшения жировых залежей организма. ВОДА ВАЖНЕЕ ЕДЫ. Запомните это на всю жизнь!!!!

Ко всему сказанному - массаж, лимфодренаж. Он как раз выводит лишнюю воду из межклеточного пространства.

Все правильно давайте избавляться от нужного и полезного, а говно и жир пусть остаются!

Наш организм выводит только сырую воду
(и пот и моча)

А кипячёную не выводит.

Так нас устроила природа.

во 1х уменьшить потребление соли т. к известно, что она задерживает влагу в организме;
а так можно сходить в баньку и все уйдет с потением))