Кому подарить 3 кг лишнего веса? :))) Даром ведь!! Или помогите избавиться :)

лучше 3 кг. лишних, чем грудь 4 размера. 1.5 размера дарю)))

Все таблетки для похудания фуфло и разрушают печень.

Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

Гы.. . Ну, подари мне сиськи в таком случае...

Беру!

я беру если даром.
-куда ехать..

Шли на мыло. Возьму с удовольствием.

Таблетки для похудения содержащие сибутрамин помогают.

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

Тебе мои семь не нужны???? а то с удовольствием отдам, так сказать для экспиремента ...вдруг у тя получится)))))) СКИНУТЬ))))))

кушай не в количество, а в качество (витамины). и пей много, чтоб меньше есть хотелось и обезвоживания не было

по утрам кашку овсяную и побольше жидкости пей, обруч крути. и жизнь наладится.

Бег, только бег. минимум 40-коминутный! Можно тепло одеться, чтоб создать эффект парилки.. . после бега только воду и никакой сдобы! Только овощи и фрукты, можно кашку на воде. Удачи

З кг сбросить - это не так важно, чем правильно питаться и быть со здоровой печенью, эти всее лекарства влиятю на печень и другие органы.. . так что снижая вес можно навредить себе, лучше вигиторианскую пищу употреблять и немного спорта добавить в свою жизнь.. . вот это лучшее.. .