Коррекция веса

Подскажите работающую диету для похудения.

Ай-Суу Сат
Ай-Суу Сат
95
Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.
Настёнка Гавюк
Настёнка Гавюк
73 504
Лучший ответ
Больше активности и радости жизни, побольше времени на природе, с палаткой и ночевкой,
можно подсобить себе сибирской клетчаткой http://netkilo.ru/sibirskaya-kletchatka-dlya-pokhudeniya
http://www.azbukadiet.ru/2011/04/15/sibirskaya-kletchatka.html

и талой водой
http://www.rusmedserver.ru/pohudenie/Talaya_voda_dlya_pohudeniya.html
http://www.ja-zdorov.ru/blog/talaya-voda-dlya-poxudeniya-eto-zdorove-poxudenie/
А ГЛАВНОЕ - ПОЗИТИВ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ!!!!
ПП + фитнес = лучший результат!
TA
T A
32 558
Главное в диете - есть побольше мяса.
Natalislobod
Natalislobod
7 266
меньше кушать и больше физических нагрузок, а все диеты-вред здоровью
не есть вечером-только кефира днем обычно ешь
Не есть ничего плохого, ну и пить конечно! 111
БЕГ, БЕГ, БЕГ!!!! и просто умеренное питание, без вредностей!!!!
Гречка - это не только очень полезно, но и сытно! Именно поэтому гречневая диета позволяет худеть до 1 кг за день! За 7 дней можно безопасно похудеть на 7 кг.

Итак, более подробно о гречневой диете:

Гречку заливаем кипятком (в пропорциях, как при обычной варке) и оставляем на ночь. Варить ее не нужно!

Гречку можно есть в любых количествах. Можно разбавлять ее кефиром, но кефира вы должны употреблять не более 0,5 литра в сутки.

Никакой соли и специй. Забудьте про хлеб!

Пить можно сколько угодно, желательно хорошую качественную минеральную или питьевую воду.

Гречневая диета проста, но рассчитана не более чем на две недели. После нее вам необходимо как минимум на месяц перейти к нормальному питанию (без излишеств) , чтобы восстановиться. Эта диета поможет похудеть быстро без болезненно .
Anna La
Anna La
1 030
Вот лучшее средство https://bydzdorovi-rtb.com Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-rtb.com заходи и заказывай!