Гречка! Именно поэтому гречневая диета позволяет худеть до 1 кг за день! За 7 дней можно безопасно похудеть на 7 кг. Итак, более подробно о гречневой диете:
Гречку заливаем кипятком (в пропорциях, как при обычной варке) и оставляем на ночь. Варить ее не нужно!
Гречку можно есть в любых количествах. Можно разбавлять ее кефиром, но кефира вы должны употреблять не более 0,5 литра в сутки.
Никакой соли и специй. Забудьте про хлеб!
Пить можно сколько угодно, желательно хорошую качественную минеральную или питьевую воду.
Гречневая диета проста, но рассчитана не более чем на две недели. После нее вам необходимо как минимум на месяц перейти к нормальному питанию (без излишеств) , чтобы восстановиться. Эта диета поможет похудеть быстро без болезненно .Удачи вам милая леди с праздником.
Коррекция веса
Гречка способствует похудению?
Алина Чабак
3 481
если есть без соли, мяса и без хлеба
Елена Самсонова
32 556
Говорят, способствует, если ее есть без всего - без соли и сахара. Но это ужасная гадость!
способствует похудению умеренность в еде, причем при максимальном разнообразии---
больше никак, все остальное бред и вред
больше никак, все остальное бред и вред
Дина Саутова
17 407
полюбому... если на аве ты
Элина ***
11 755
Алина Чабак
на аве я!а что имели ввиду,типа толстая или все таки способствует?хД
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
https://www.студия-лазерной-эпиляции.рф/блог/диета-на-неделю/гречневая-диета/
Читайте - это мнение экспертов!
https://www.студия-лазерной-эпиляции.рф/блог/диета-на-неделю/гречневая-диета/
Читайте - это мнение экспертов!
да еслит есть ее правильно, с ночи заливай ее кипятком в пропорции 1-1,5кипятка. я реально похудела на 6 кг за 3 недели
Ирина Моталина
1 536
Алина Чабак
Объясни,это как..вода остынет за пол часа,гречка же не успеет распреть и приготовиться?
Нет. Согласно Кремлевской диете - более 100гр гречки в день и уже будете полнеть.
Алсу Анохина
535
Надо не выбирать еду, а заниматься спортом
Ира
388
Людмила Брызгалова
Т. е., по-Вашему, нужно есть все подряд? Неважно что?) но главное при этом заниматься спортом? Я не думаю, что это так. Нужно и еду выбирать, и спорт должен присутствовать))
любая каша способствует похудению если правильно приготовить и употреблять.
Людмила Скорикова
очень много всяких есть диет и каждая несет все + и - не ешьте перед сном,в день выпивать не больше 2.5 л воды,геркулес или овсянка на завтрак(легко сытно и полезно для желудка)делать зарядку по утрам.можно даже и лежа на кровати,двигайтесь по больше,а самое главно верить в себя.
Бред полный. В гречке калорий не меньше чем в картошке или любой другой крупе. А по калориям любая крупа будь-то рис, макароны или любые каши включая гречку калорийней хлеба. Я на гречке вес набирал. Говорю по опыту. Многие качки жрут гречку, так как она по аминокислотам близка к мясу. Калорий там не меньше чем в др. крупах и богата по составу аминокислот. массу можно от нее набрать. я набирал 6-8 кило на гречке, заменяя ее хлебом. не советую.
Алина Игнатьева
164
Алина Чабак
В гречке много белка и качки её кушают для того,чтобы набрать мышечную массу+физ.нагруз.!точно так же,как и стероиды
Похожие вопросы
- Голодание(тоьк вода витамины и протеин) способствует похудению и коррекции фигуры?
- Баня способствует похудению? Если после бани заниматься на велотренажоре можно сбросить вес?
- Знаете ли Вы что голодание не способствует похудению?
- Правда ли, что мед способствует похудению?
- реально ли зелёный чай способствует похудению? кому помог?))
- Действительно ли зелёный чай способствует похудению? Или есть более действующий чай?
- Кофе способствует похудению? Мне вот кажется я от него худею )
- Посоветуйте хороший зеленый чай! Только не крепкий. Я вообще чай не пила, но говорят что зеленый способствует похудению!
- Скажите редька ДАЙКОН способствует похудению, а то я кушаю и худею....Кто знает про ее свойства и качества, она полезна
- Как кефир способствует похудению???
Вас тоже с праздником!