У меня жирные ляшки и живот с боками висит, а мне всего 15 лет. Как мне можно похудееть.

Хочешь похудеть-ХОДИ. Именно во время ХОДЬБЫ сгорает жир-это установили учёные. Каждый день ХОДИ не меньше часа. БЫСТРЫМ ШАГОМ! Хотя бы месяц не ешь сахар, рис, картошку, хлеб. Через месяц одежда на тебе болтаться будет. Вперёд- к красивой фигуре!

Чтобы кое - где похудеть, надо кое - где не жрать !

после такой голодовки разнесет как на дрожжах

Если ава твоя, тебе не нужно худеть, ты и так классная!!! =)))))НУ если хочешь похудеть качай пресс несколько раз в день и усе=)

Начинай прямо сейчас.
Лимонад и колы - нафиг!
Майонез - нафиг!
Можешь есть всё, но без хлеба вообще.
Удачи.

Конечно поможет, вопрос только в том хватит ли у тебя силы воли Ксения. Это ведь довольно трудоемкий процесс.

Спорт конечно. Фруккты да, МЯСО БЕЗ ЖИРА!!

Для начала откажисть от: хлеба, сладкого, соусов, жирног, и фаст фуда!
Затем не ешь после 6 вечера. Пей кефир, либо минеральную, простую воду.
Ешь фрукты все, кроме винограда и бананов.

Ну а если хочешь быстро и на мног похудеть, то 5 дней пей только кефир 1%( не советую конечно такую диету, но она помогает скинуть до 8 кг.)

Утром лучше каши, там типа овсянки, еда на пару, исключить соль, сахар и не есть после 6)

занимайся спортом и ничего жирного